Les cours

Horaires

Cours de Kundalini yoga 

Les lundis et / ou jeudis de 18h30 à 19h45 

De septembre à juin (hors vacances solaires sauf exceptions)

L’inscription est possible à tout moment de l’année car il n’y a aucun pré requis nécessaire ; un cours est toujours adapté à chacun quelque soit son expérience et ses dispositions physiques.

Où ?

Les cours de yoga ont lieu à Glisolles, à 15 minutes d'Evreux dans l'Eure.


Préparer sa séance

Prévoyez une tenue souple et confortable, de préférence en blanc (couleur de l’unité, neutre, qui amène le calme et la clarté), une bouteille d’eau et une petite couverture (pour la relaxation).

Arrivez en avance pour se relaxer, se préparer à la séance ou s’échauffer et prévoir de prendre du temps en fin de cours pour ressentir le bien-être qui se diffuse.

Gardez le silence pendant le cours afin de rester intériorisé pour permettre une meilleure prise de conscience de soi, de son corps, de ses ressentis.

Tarifs

(votés par le Conseil d’Administration de la F.T.K.Y)

Trimestriel 

Trimestriel « couple » 

Trimestriel « étudiant » 

Forfait annuel 

(payable en une seule fois en début de saison) :

Licence/Adhésion

La Fédération assure tous ses membres auprès de la compagnie d’assurances AXA. La licence donne le droit de participer à toutes les activités proposées par les associations, centres et école de la Fédération. Montant pour l’année (à verser au moment de l’inscription) : 10 €

Déroulement

Le cours, d’1 heure 15 environ, se décompose ainsi :

Le mantra d’introduction : Ong namo Guru Dev Namo ; un mantra qui nous relie, qui nous pose sur une fréquence commune

Un kriya : une série de postures statiques ou dynamiques, synchronisés avec la respiration

Une phase de relaxation profonde, souvent guidée, sur un fond musical

Une phase de méditation en utilisant le son (par le mantra) ou le souffle (pranayama)

Le mantra de clôture : Sat Nam


Votre professeur de Kundalini yoga

Catherine Brimbeuf

Diplômée de « l’école du Tantra » après un parcours de formation de trois ans et adhérente à la Fédération de Tantra Kundalini Yoga, j’enseigne le Kundalini yoga à Glisolles, petit village de l’Eure, depuis 2017 en proposant des cours hebdomadaires de kundalini yoga, mais également des sessions de tantra yoga et des ateliers de marches méditatives. J'accompagne les futures mamans  individuellement, ainsi qu'avec leur bébé, 8 semaines après leur naissance, et à domicile.

Travaillant par ailleurs dans la relation d’accompagnement et de soutien, la découverte de ce yoga libre et joyeux contribuant à un réel mieux-être dans une pratique régulière, m’a amené naturellement au souhait de le partager.

Et, lorsqu’il est pratiqué en groupe, le kundalini yoga est particulièrement puissant car les énergies des uns et des autres entrent en résonance pour créer des moments collectifs de qualité.

Le cœur du souffle… 


Contact

Pour toute information n’hésitez pas à me contacter : 

06.83.33.58.41

lecoeurdusouffle@gmail.com