Le Kundalini yoga
« Kundalini » est l’éveil de la force de vie, une force vitale, une énergie présente en chaque individu.
Le Kundalini Yoga est une science millénaire, issu de la tradition indienne du tantra, transmise oralement, de Maitre à élève.
Yogi Bahjan (1929/2004) est un des premiers maitres Indiens à l’avoir rendu accessible en occident.
« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle ; nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. » Yogi Bhajan
Quelques principes essentiels de cette science ancienne qu’est le Tantra :
La conscience Universelle se manifeste comme énergie, dans tout ce qui est.
Cette énergie, comme la création, est Une ; tout est relié, tout est Uni. L’Homme est Un.
La Vérité Universelle repose dans le cœur de chaque être humain et est nommée Amour ; seule l’expérience permet d’en acquérir la connaissance.
Qu'est-ce que le kundalini yoga ?
Le Kundalini yoga est avant tout une pratique expérimentale ; appelé aussi le "yoga originel", il réunit dans sa technologie toutes les formes de yoga, et notamment celle du Hatha Yoga, mieux connu en occident.
Par un travail spécifique, il agit sur la souplesse de la colonne vertébrale, sur le tonus musculaire et a une influence bénéfique sur l'équilibre nerveux.
Les techniques du kundalini yoga sont constituées de postures dynamiques ou statiques (appelées Asanas), de techniques respiratoires (pranayamas) et de sons chantés (mantras) ; s'y ajoutent des phases de relaxation et de méditation.
Le Kundalini yoga s'adresse à tous.
Quelle que soit votre forme physique, votre âge ou vos handicaps, cette pratique, passant avant tout par l'expérience, vous permettra de trouver la réponse adaptée à votre corps, vos motivations et vos aspirations.
Le kundalini yoga peut vous aider à :
Une pratique régulière peut vous aider à :
Prendre soin de tous les systèmes fonctionnels de votre corps
Prendre en compte vos émotions
Retrouver un sommeil de qualité
Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques
Prendre confiance en soi pour développer un esprit positif
Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous
Développer votre optimisme et votre joie de vivre,
Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir
Et plus encore…
Liens utiles
Fédération de tantra Kundalini yoga
La Fédération Tantra Kundalini Yoga regroupe les professeurs, animateurs et thérapeutes formés par l’école du Tantra. Présente dans la France entière, l'adhésion permet de continuer à pratiquer lors de déplacements professionnels en assistant aux cours d'autres professeurs certifiés.
École du tantra
Situé dans la campagne bordelaise, l’école du Tantra est une école de développement personnel organisée autour de la transmission du Kundalini yoga et de l’enseignement tantrique qui lui est lié. Son fondateur, Anand Sharabi, a été successivement disciple de Yogi Bhajan puis de Bhagwan Shree Rajneesh, deux des grands maîtres tantriques contemporains qui ont le plus contribué au rayonnement de cette tradition dans le monde occidental. Cette école se situe dans la mouvance de la psychologie humaniste et transpersonnelle