YOGA DINAMIKOA

Praktika dinamikoa, indartsua, mugimendu jariakorraren bidez askatzea gustatzen zaien guztientzat, pultsazioak igotzea, izerditu, yogaren objektu nagusia sakrifikatu gabe

Pranayamak, eguzkiaren agurra, ujjayi arnasketaren fluxuari lotutako asanak meditazioaren egoera galdu gabe.

Kontzientzia, sentimendua, presentzia eta, batez ere, gozamena mantentzea.

Bideratzailea: Eider Hidalgo Velasco