Pasta - Forslag

Ingredienser

• Pasta m/kjøttsaus

  • Pasta

  • Pastasaus (pose)

  • Kjøttdeig

  • Olivenolje til pastaen (fikk utdelt søndag)

  • Salt til koking av pasta

  • Salt og pepper til kjøttdeig

• Eplesalat

  • Isbergsalat

  • Epler (ca ett eple pr 5 personer)

  • Agurker

• Salatdressing

  • Appelsinjuice, eventuelt presset sitron

  • Olivenolje

  • Salt

  • Pepper (gjerne litt sitronpepper)

  • Litt sukker

• Dessert

  • Diverse frukt

Fremgangsmåte

• Pasta m/kjøttsaus

  1. Kok opp rikelig  med vann til pastaen

  2. Ha i en liten neve salt  pr 5 l vann samt litt olivenolje

  3. Stek kjøttdeig i litt bremykt, smak til med salt og pepper

  4. Lag pastasaus etter anvisning på pakken.

  5. Fosskok pastaen i ca. 11 min (pass på at den ikke blir kokt for lenge, smak på den!)

  6. Bland pastasaus og kjøtt om ønskelig

• Eplesalat

  1. Riv isbergsalaten, bland sammen med epler i terninger og agurk

  2. Bland 2 deler appelsinjuice med 1 del olivenolje. Beregn ca. 1 dl dressing pr 5 personer.

  3. Smak til med salt, (sitron)pepper og sukker

  4. Hell over salaten  og bland godt, evt. server ved siden av

• Dessert

  1. Skjær opp frukt i båter. Bananer kan f.eks. deles i fire med skallet på. Speiderne spiser mer frukt når den er oppdelt enn når den er hel.