おばま健康づくり専用ホームページについて

小浜市では、市民の皆さんの日々の健康づくりをサポートするため、健康に関するさまざまな情報を集めた専用ホームページ「ココカラ～やってみようから始めよう～」を新たに開設しました。

子どもと一緒に作れる、おいしく・簡単で・体に良い料理レシピや離乳食レシピ、自宅でできる筋トレなど、動画などで分かりやすくご紹介していきます。

いきいき健診

がん検診・特定健診・基本健診など

■がん検診（肺・胃・大腸・子宮頸・乳）

■特定・基本健診（血液検査・尿検査・身長・体重・血圧・診察など）

■骨検診

年代別

こども

  • はじめての離乳食

  • 子どもホームクッキング

  • 親子で運動あそび

など

おとな

  • 自宅でできる簡単体操

  • 簡単！ダイエットレシピ

  • みんな笑顔で♪オリジナル体操

  • ながらエクササイズ

  • ふるさと料理レシピ


など

アクティブシニア

▪テレビdeサロン♪

▪わかりやすい感染対策動画

▪わかりやすい感染対策動画

など

目的別

食べる

  • はじめての離乳食

  • 子どもホームクッキング

  • 簡単！ダイエットレシピ

  • ふるさと料理レシピ

など

動く

  • 自宅でできる簡単体操

  • みんな笑顔で♪オリジナル体操

  • 親子で運動あそび

  • ながらエクササイズ

  • など

こころ

▪みんなで笑いましょう

など

感染予防

▪わかりやすい感染対策動画など

小浜市健康管理センター

〒９１７－００７５

小浜市南川町４－３１

ＴＥＬ：０７７０－５２－２２２２

ＦＡＸ：０７７０－５３－３４８０