Aコース(白山神社コース 茶色) (約2.2km)
のんびりのペースで歩きます
北野台中央公園 ⇒ 白山神社まちの広場 ⇒ 碁石坂公園
Bコース(絹ヶ丘コース 茶+青)(約3.4km)
速いペースで歩きます
北野台中央公園 ⇒ 白山神社まちの広場 ⇒ 絹ヶ丘三丁目 ⇒ 碁石坂公園
C コース(絹ヶ丘・道了堂跡コース 茶+青+黄)(約5.6km)
坂と152段の階段のある長距離を歩きます
北野台中央公園 ⇒ 白山神社まちの広場 ⇒ 絹ヶ丘三丁目 ⇒ 碁石坂公園 ⇒ 16号バイパス側道遊歩道 ⇒ 道了堂跡 ⇒ 北野台中央公園
平山城址駅 ⇔ 百草園駅 (12km)
モノレール松が谷駅 ⇒ 大塚東公園 ⇒ 望地公園 ⇒ 大塚公園 ⇒ 乳母ヶ谷公園 ⇒ 東中野公園 ⇒ フロリコ食堂(昼食)⇒ 大塚西公園 ⇒ 松が谷駅(約5.5km)
ひじり坂 ⇒ 多摩東公園 ⇒ 永山南公園 ⇒ 宝野公園 ⇒ 多摩中央公園 (7.5km)
永山駅 ⇒ 永山北公園 ⇒ 永山南公園 ⇒ 宝野公園 ⇒ 多摩中央公園 (5.6km)