10 vấn đề về sức khỏe mắt thường gặp!

Khám phá 10 vấn đề sức khỏe về mắt thường gặp, từ mờ mắt, khô mắt đến cận thị và đục thủy tinh thể. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả. 

10 Vấn Đề Về Sức Khỏe Mắt Thường Gặp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, và Cách Phòng Tránh

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn cũng là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể con người. Tuy nhiên, chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc sức khỏe mắt cho đến khi gặp phải các vấn đề nghiêm trọng. Dưới đây là 10 vấn đề phổ biến liên quan đến sức khỏe mắt, cùng nguyên nhân, triệu chứng, và cách phòng tránh.

1. Cận thị

Cận thị là tình trạng mắt nhìn rõ các vật gần nhưng khó nhìn các vật xa. Người bệnh có thể giảm độ mờ bằng kính đeo mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật khúc xạ.

Nguyên nhân: Do giác mạc hoặc thủy tinh thể bị cong bất thường, di truyền, hoặc thói quen sinh hoạt không đúng như đọc sách quá gần.

Triệu chứng: Nhìn mờ khi nhìn xa, mỏi mắt, nhức đầu.

Phòng tránh:

                        ·         Giữ khoảng cách 30-40 cm khi đọc sách.

                        ·         Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử.

                        ·         Khám mắt định kỳ.

2. Viễn thị

Viễn thị là tình trạng nhìn rõ vật ở xa (ít nhất 6 mét hoặc gần 20 bước) nhưng khó nhìn rõ vật gần. Người bệnh khắc phục tình trạng bằng cách đo và cho sử dụng loại kính mắt phù hợp, kính áp tròng hoặc phẫu thuật.

• Nguyên nhân: Do nhãn cầu ngắn hơn bình thường hoặc giác mạc quá phẳng.

• Triệu chứng: Mắt mờ khi nhìn gần, mỏi mắt, đau đầu.

• Phòng tránh:

                       ·     Điều chỉnh ánh sáng khi làm việc.

                       ·    Sử dụng kính đúng độ theo chỉ định.

3. Loạn thị

Loạn thị xảy ra khi giác mạc hoặc thủy tinh thể có hình dạng không đều, gây hình ảnh mờ nhòe ở mọi khoảng cách. Loạn thị rất phổ biến, cứ 3 người thì có 1 người bị loạn thị. Loạn thị có thể phát triển tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống; thậm chí ngay từ khi sinh ra.

• Nguyên nhân: Thường do di truyền hoặc chấn thương mắt.

• Triệu chứng: Nhìn mờ, hình ảnh bị méo mó, mỏi mắt.

• Phòng tránh:

                                 ·         Đo mắt định kỳ.

                                 ·         Đeo kính hoặc kính áp tròng phù hợp.

5. Đục thủy tinh thể (cườm khô, cườm đá)

Là tình trạng thủy tinh thể trong mắt trở nên đục, gây giảm thị lực. Có thể chữa trị bệnh bằng cách phẫu thuật thay thủy tinh thể.

• Nguyên nhân: Lão hóa, tiểu đường, tiếp xúc với tia cực tím, hút thuốc.

• Triệu chứng: Nhìn mờ, lóa sáng, khó nhìn vào ban đêm.

• Phòng tránh:

                                 ·         Đeo kính râm chống tia UV.

                                 ·         Bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa.

                                 ·         Khám mắt định kỳ, đặc biệt ở người trên 40 tuổi.

6.    Viêm kết mạc (Đau mắt đỏ)

Viêm kết mạc là tình trạng viêm nhiễm ở lớp màng mỏng bao phủ bề mặt mắt. Đau mắt đỏ rất dễ bùng phát thành dịch do khả năng lây nhiễm cao, là bệnh lành tính nhưng gây khó chịu cho người bệnh và dễ bị tái đi tái lại nhiều lần.

• Nguyên nhân: Nhiễm virus, vi khuẩn hoặc dị ứng.

• Triệu chứng: Mắt đỏ, chảy nước mắt, ngứa, đau nhẹ.

• Phòng tránh:

                                 ·         Rửa tay sạch sẽ, tránh chạm tay vào mắt.

                                 ·         Không dùng chung khăn mặt, đồ dùng cá nhân.

                                 ·         Tránh tiếp xúc gần với người bị đau mắt đỏ.

7. Thoái hóa điểm vàng

Là bệnh thoái hóa một phần của võng mạc gọi là điểm vàng - khu vực trung tâm và quan trọng nhất của võng mạc, gây mất dần thị lực trung tâm.

• Nguyên nhân: Tuổi tác, hút thuốc, di truyền.

• Triệu chứng: Nhìn mờ ở trung tâm, biến dạng hình ảnh.

• Phòng tránh:

                                ·         Ăn thực phẩm giàu lutein, zeaxanthin (rau xanh, trứng).

                                 ·         Tránh hút thuốc.

                                 ·         Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia cực tím.

8. Glôcôm (Cườm nước)

Là bệnh làm tổn thương dây thần kinh thị giác do áp lực trong mắt tăng cao và là nguyên nhân cao thứ 2 gây mù lòa. Bệnh Glocom gây ra không có khả năng hồi phục, vì vậy việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời rất quan trọng

• Nguyên nhân: Yếu tố di truyền, chấn thương, bệnh lý mắt.

• Triệu chứng: Mất dần thị lực ngoại vi, đau nhức mắt, nhức đầu, nhìn thấy quầng sáng.

• Phòng tránh:

                           ·         Khám mắt định kỳ, đặc biệt nếu gia đình có tiền sử bệnh.

                           ·         Điều trị kịp thời nếu phát hiện bệnh.

9. Lẹo mắt

Là tình trạng nhiễm trùng tuyến nhờn ở mí mắt bị sưng nhẹ, ngứa đỏ. Sau khoảng 3-4 ngày, chỗ đau nổi lên một mụn to cỡ hạt gạo. 

• Nguyên nhân: Vi khuẩn (Staphylococcus aureus), vệ sinh mắt kém.

• Triệu chứng: Nổi mụn đỏ, đau, sưng ở mí mắt.

• Phòng tránh:

                                 ·         Giữ vệ sinh mắt sạch sẽ.

                                 ·         Không dụi mắt bằng tay bẩn.

10. Tật lác mắt

Là tình trạng hai mắt không đồng trục, gây mất cân đối về thị giác. Tật lác mắt thuộc 1 trong 5 bệnh liên quan thị giác phổ biến.

• Nguyên nhân: Yếu cơ mắt, di truyền, bệnh lý thần kinh.

• Triệu chứng: Một mắt lệch, mỏi mắt, thị lực giảm.

• Phòng tránh:

                           ·         Khám mắt sớm cho trẻ em để phát hiện và điều trị kịp thời.

                           ·         Phẫu thuật hoặc tập luyện mắt nếu cần.