Le Perfectionnisme pathologique

💡 La loi de Pareto nous explique que 20 % de nos efforts donneront 80 % de résultats. Et que pour arriver à finaliser les 20 % de résultats restants (la perfection), nous y consacrerons 80 % de notre temps et énergie.

Le perfectionnisme pathologique est l’importance excessive attachée aux détails.

👉 Parfois cette façon de faire constitue une véritable stratégie visant à éviter les critiques, des sentiments négatifs (culpabilité, honte, anxiété, …) ou même de revivre des peurs et des blessures.

Cependant, une personne perfectionniste (au sens pathologique) ressentira beaucoup de stress et une tension interne constante.

Dans cet état d’hypervigilance parfaitement énergivore, elle n’effectuera que de menues tâches peu risquées, par peur d’échouer.

🚫 Ce perfectionnisme maladif est une clef d’enfermement à votre créativité.

Artistes, sportifs, particuliers, professionnels, ami(e)s : « Tâchez de faire ce qui est important et agréable pour vous (…) plutôt que de faire à la perfection ».

❤️ Il s’agit de l’une de mes suggestions préférées en hypnose.

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