Programa de Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal

VI. A Montada Atravessada:

    1. Saída de barrigada (upa).

    2. Saída de cotovelo.

    3. Estrangulamento com a perna (por baixo).

    4. Chave Kimura.

    5. Chave de braço esticada (passando a perna por cima da cabeça).

    6. Chave de cotovelo.

    7. Chave de braço (com o joelho na barriga).

    8. Chave Kimura (norte-sul).

    9. Chave de braço esticada.

    10. Estrangulamento atravessado (prendendo o braço).

    11. Guilhotina.

    12. Saída de gravata lateral (usando armação do braço).

    13. Saída de gravata lateral (usando armação do braço - com resistência).

    14. Saída de gravata lateral (agressor com a cabeça abaixada).

    15. Saída de gravata lateral (agressor com a cabeça abaixada com resistência).

    16. Saída de gravata lateral (agressor encolhido).

    17. Saída de gravata lateral (agressor encolhido com resistência).

    18. Saída de gravata lateral (com o braço preso).

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