Jiu-Jitsu Connected

Jiu-Jitsu como Defesa Pessoal:

O jiu-jitsu é uma arte marcial que pode ser usada como defesa pessoal. A sua premissa é a defesa pessoal, e as suas técnicas podem ser eficazes para homens e mulheres. 

O jiu-jitsu é uma arte marcial que se baseia na técnica e no princípio das alavancas, em vez da força bruta. Isso permite que pessoas menores e mais fracas se defendam de oponentes maiores e mais fortes. 

Além de ser uma ferramenta de defesa pessoal, o jiu-jitsu também traz outros benefícios, como:

• Desenvolvimento de consciência situacional, para antecipar ameaças 

• Desenvolvimento de autocontrole e resistência mental 

• Desenvolvimento de confiança 

• Melhora da aptidão física 

• Desenvolvimento de autodisciplina 

• Melhora da flexibilidade, força e resistência cardiovascular 

• Elevação da confiança e da capacidade de resiliência 

Veja o Programa de Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal (clique aqui)