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Vous venez au Centre Jeûner Air Iodé pour vous reposer, nettoyer votre corps et votre esprit, retrouver votre énergie.
Venez profiter de l’air marin tonifiant et vivifiant lors de votre séjour
En Bretagne, dans le Morbihan à Ploemeur, face à la mer et à l’ile de Groix
L’air marin se caractérise en premier lieu par sa grande pureté. Riche en ions négatifs, il est aussi chargé en iode indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne.
L’iode joue un rôle important pour les fonctions endocriniennes et neurovégétatives.
Moins de pression grâce à l’air marin ?
Moins de pression grâce à l’air marin ?
La pression atmosphérique, stable et forte, renforce et stimule les capacités respiratoires. Cet effet se conjugue à celui des microalgues, véritables poumons de la planète, produisant 70 % de l’oxygène que nous respirons. Idéal pour ventiler nos poumons.
Cette pression atmosphérique facilite aussi l’absorption des ions négatifs, fines particules chargées électriquement qui nous rendent moins vulnérables à la douleur et au stress.
Votre séjour se déroule dans une longère bretonne
de la fin du XIXème siècle de 140 m2,
avec une cheminée et un terrain clos de 450 m2
Exemple d’activités d’une journée type
8h30 / 9h00
Le partage du réveil
Le moment du réveil est un temps partagé autour de tisanes locales.
9h15
Méditation du jour
Vers 9h30
Départ en randonnée
Boucle des kaolins, chapelle St Jude, Chapelle St Léonard, Dolmen, chemins côtiers de part et d’autres de la plage du Courégan...
De très belles balades accessibles à tous se font sur terrain plat à 95% et durent environ 2 à 3H maxi pour 7 à 10 Km.
De 13h30 à 16h
Un temps pour vous
Un temps pour soi (sieste, lecture, massage, bains de soleil...) où vous pourrez profiter librement.
Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire :
un Massage des pieds Thaï et lecture des mémoires du corps avec Sophie (le soin est à régler directement auprès de la thérapeute),
un Massage Abhyanga issu de l'Ayurvéda avec Magali ou Lénaïc (le massage est à régler directement auprès de la thérapeute).
16h00
Préparation du bouillon
17h00
Conférence / Discussion / Atelier : chaque jour du stage, un sujet différent est abordé avec des intervenants extérieurs : hypno relaxation/ L’eco-habitat : se protéger des ondes nocives / Explications sur les préparations alimentaires biologiques, crues et déshydratées à basse température ...
Je vous parlerai également d’alimentation hypotoxique (aliments mucogènes, acidifiants, pollués, dénaturés,...), des différents régimes (Kousmine, Dr Seignalet,...), de la cure de détox, de conseils pour utiliser certains nutriments.
18h30 / 19h
Bouillon et partage des ressentis de chacun lors de la journée
La journée est terminée.
Après le bouillon, vous pourrez profiter du salon avec la cheminée ou du jardin pour vous poser, lire : des livres, des revues, des jeux sont à votre disposition, ou aller vous coucher.
Seront mis à disposition :
- Eau filtrée et osmosée
- Tisanes locales « Jardin de la Saudraye »
- Jus de pommes local « Le jardin apprivoisé »
- Bouillon de légumes bio du maraîcher local « La Ferme du Hingair »
L’hébergement s’effectue soit en chambre double (2 lits d’une personne) ou en chambre avec 1 grand lit (possibilité d’accueil pour un couple), avec 2 salles de bains et 2 wc extérieurs aux chambres.
Possibilité d'accueil : 8 personnes
Animaux : pas de chat, pas de chien.
Pour réserver, vous pouvez soit m’appeler ou m’envoyer un mail afin que je vous transmette le bulletin d'inscription.
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