Je suis Jessica Thibaud, sophrologue certifiée à Gagny, spécialisée en périnatalité et en accompagnement de la maladie.

Avant cela, j’ai été aide-soignante pendant 20 ans.
J’ai accompagné des personnes dans des moments forts, parfois difficiles, où le corps et l’émotionnel sont étroitement liés.

Aujourd’hui, j’accompagne avec cette réalité-là :
celle du terrain, du vécu, et du besoin d’un espace pour souffler.

Mon accompagnement

Je vous accompagne notamment pour :

• le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil
• la gestion des émotions
• les périodes de transition (fatigue, surcharge, épuisement…)
• les douleurs et le vécu de la maladie
• la maternité (grossesse, post-partum, parcours PMA…)

Ma façon de travailler

👉 Un espace d’écoute et de confiance
👉 Des exercices simples, adaptés à vous
👉 Un accompagnement à votre rythme

Dès la première séance, vous repartez avec des outils concrets à utiliser au quotidien.

Une approche complémentaire

La sophrologie ne remplace pas un suivi médical.
Elle vient en complément, pour vous aider à mieux vivre ce que vous traversez.