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Accompagnement du stress, de la maladie et des moments de vie...
Accompagnement du stress, de la maladie et des moments de vie...
Spécialisation :
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Sophrologie & maternité (grossesse, préparation à l’accouchement, PMA, endométriose)
Sophrologie & maternité (grossesse, préparation à l’accouchement, PMA, endométriose)
Sophrologie & accompagnement de la maladie (douleurs, traitements, convalescence)
Sophrologie & accompagnement de la maladie (douleurs, traitements, convalescence)
Cabinet de sophrologie à Gagny (93)
Cabinet de sophrologie à Gagny (93)
Tu tiens. Tu gères. Mais à l’intérieur… c’est parfois compliqué.
Et si tu pouvais être accompagnée dans ces moments-là ?
La sophrologie peut t’aider à retrouver du calme, à relâcher les tensions et à mieux vivre ce que tu traverses.
La sophrologie, oui… mais concrètement, c’est quoi ?
La sophrologie, oui… mais concrètement, c’est quoi ?
La sophrologie est une méthode qui relie le corps et l’esprit, pour retrouver plus de calme et d’équilibre au quotidien.
Elle s’appuie sur des exercices simples de respiration, de relâchement du corps et de visualisation.
👉 Concrètement, une séance permet de :
• relâcher les tensions
• apaiser le mental
• se recentrer
• mieux vivre certaines situations (stress, fatigue, émotions, douleur…)
La pratique est accessible à tous et s’adapte à chacun, à son rythme.
👉 L’objectif n’est pas de faire disparaître ce que tu ressens,
mais de t’aider à mieux le vivre… et à retrouver des ressources en toi.
« Toute action positive sur le corps a une résonance positive sur la conscience. Toute action positive de la conscience a une résonance positive sur le corps »
Alfonso Caycedo (médecin fondateur de la sophrologie)
La sophrologie permet un retour à soi pour développer des potentiels en harmonisant le corps et l'esprit. Ainsi vous saurez vous adapter plus facilement aux difficultés de la vie notamment le stress, troubles du sommeil et bien d'autres...
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