Yoga IYENGAR®

L'enseignement du yoga élaboré par B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des postures du yoga, ou asana, et de la respiration yogique, ou pranayama.

Une pratique

L'enseignement précis et rigoureux se caractérise par :

• L'attention portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace.

• L'organisation des postures en séquences mémorisables par le pratiquant.

• L'emploi de supports, comme les sangles, pour aider à l'apprentissage des postures.

Une philosophie

La série posturale a une importance capitale dans cette approche. Les postures sont comme un collier de perles reliées par le fil de la conscience. C'est par l'enchaînement, ou vinyasa, que les postures se murmurent toute leur richesse où leur coloration et leurs différentes résonances énergétiques se révèlent.

La transmission d'un savoir

Le Yoga IYENGAR® est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d'évaluation et de certification des professeurs.

Aujourd'hui, l'Association Française de Yoga IYENGAR® compte plus de 3800 adhérents et plus de 400 enseignants certifiés.

L’enseignement du Yoga IYENGAR® est progressif et sans risque.

Article à lire : https://www.yoga-magazine.fr/yoga-iyengar-histoire/