RHYTHM PILATESインストラクター養成コースのご紹介
ダンスとピラティス・ヨガの要素がフュージョンされた、繊細でファンクショナルな身体意識を手に入れる事が可能！
トップインストラクター "リサ・ハバード"監修のフィットネスメソッド
トップインストラクター "リサ・ハバード"監修のフィットネスメソッド
ピラティス・ダンス・ヨガの要素を取り入れた新感覚メソッド！
リズムピラティスは、カラダに優しく、正確に動くピラティスを取り入れることで、より繊細でファンクショナルな身体意識を手に入れる事が可能、体を傷めずに踊る。むしろ強化しながら踊る方法。トップインストラクターでありながら、ダンサー経験を持つリサ・ハバードによって作られた新しいピラティスメソッドです。
ピラティスにヨガ、ダンスのエッセンスを取り入れた新しい形のマットピラティスプログラムです。ヨガの精神性、ダンスの美しくしなやかな動きを取り入れ、従来のマットワークを音楽にのせて行うことでクラスによりダイナミックさ、流動性をもたらします。本来のマットピラティスエクササイズの目的や強度を損なうこと無く更にピラティスをする楽しめるリズムピラティスは一連のマットワークを３０分の躍動感あふれるワークアウトに変貌させています。レベルも初級から中級、上級へとヴァリエーション豊かにあります。それぞれのシークエンスは全身にフォーカスしており、精神、筋肉、関節、細胞組織を生体学的に調整するように作られています。
ピラティスの６つの原則を用い、リズムとflow感を重視したよりチャレンジングなクラス構成になっており、経験豊なインストラクターにとってもハイレベルでやりがいのあるものになっています。
音楽にのせて身体を動かす事は気持ちを高揚させ身体の代謝をより良くする事も科学的に証明されています。
RP Section
Rhythm Pilates®Beats & Tempo
シリーズ第二段階のプログラム。ペースをほんの少しアップさせて８０以上のフルボディのエクササイズが組み込まれた、動きの調和を求めると共に正しい姿勢を取る事、自己認識力、統制力強化にフォーカスします。
Rhythm Pilates® On the Rise
“On the rise”は70以上のエクササイズとスムーズなムーヴメントの移行、細部にまでこだわった振付けにより最初から最後までクレッシェンドしていくプログラムになっています。チャレンジングなアドバンスレベルのシークエンスはマインドコントロール力と身体の伸びやかさを保ちつつ、コーディネーションとペース配分を必要とします。エクササイズの本質を失う事なくダイナミックな動きを更に追求します。
Rhythm Pilates®Harmony
６０以上のエクササイズが組み込まれた穏やかなペースで進められるクラス。身体をリズムピラティスに慣れさせるための導入クラスです。全身の筋肉を満遍なく使い、音楽にのせて身体を動かす事に心身共に慣れ、動きに調和と流れをもたらします。
ABOUT LISA
リサ ハバードはリズムピラティス®の創設者であり、ヨガ・ジャイロトニック指導者・BASI Pilates®のシニアファカルティーメンバーでもあります。彼女はピラティス業界で国際的に知られており、彼女のDVDやテキストは多くピラティスプロジェクトで受賞しています。またピラティススタイルマガジン®のカバーガールを二度務めたこともあります。彼女はピラティスのトレーニングを18年以上続けており、16年以上にわたって教えてきました。ダンスのバックグラウンドに加えて、GYROTONIC®、ヨガの資格も保持し、南カリフォルニアにプライベートピラティススタジオを所有しています。リサは多くのトレーニング実践者に常にインスピレーションを与える存在です。また中国で開催されたスポーツとフィットネスの専門家のための権威あるアジアアカデミーならびに香港でのスポーツ教育万博においてプレゼンターを務めました。
リサの受賞プロジェクト
”Element Total Body Pilates with Mini Ball”（DVD2011年) – 2012リーダーズチョイス賞 (About.com) 受賞。
”Element Total Body Pilates with Mini Ball”（DVD2011年）が『オーガニック·スパ·マガジン』による2012年ベストフィットネスDVDに選出される。
「ピラティス解剖学」(2011年）ラエル イサコウィッツ、カレン クリッピンジャー共著
ラエル イサコウィッツとの「ピラティスワンダーチェア」（DVD）
「ピラティス」（2006年）ラエル イサコウィッツ著 （国際的に絶賛されたテキストです。）
「Rael System 17 and 27」(DVDシリーズ、2004年) ヘルスマガジンにより2006年ベストピラティスプロダクツに選出。
リサは業界最高レベルのインストラクターが登録しているPilates Anytime（オンラインのピラティスクラスのサイト）に客員講師として参加しており、彼女のクラスは最も人気のあるクラスのTop5に入っています。彼女はプライベートスタジオにおいてプロおよび若手のダンサー、アイススケーター、アスリート、格闘家、ピラティスインストラクターだけでなく、初心者や学生、高齢者など多様な顧客層にピラティス、GYROTONIC®、ヨガのレッスンを提供しており、彼女のクラスは、解剖学、アライメント、より健康に過ごせる身体を手に入れる事にフォーカスしています。
リサはカリフォルニアの自宅では家族と犬、友人と過ごす時間を楽しみ、読書、旅行、さまざまな野外活動を楽しんでいます。
コースのご案内について
リズムピラティスティーチャートレーニングコースは、ピラティスインストラクター、ダンサー、運動に関する知識のあるその他のフィットネスインストラクターのための継続教育プログラムです。
リズムピラティスは伝統的なピラティスメソッドに、より滑らかなエクササイズ間の移行を取り入れたフルボディのアーティスティックなワークアウトとなっています。エクササイズは音楽に組み込まれています。従来のマットワークにダンス、ヨガの要素を取り入れる事により、より進化したプログラムです。ピラティスの６つの原則にリズムと動きの流れを取り入れたマットピラティスの３０分のコンビネーションになっています。レベルも初級から中級、上級とあり、全身を満遍なく動かすように、筋肉、関節、各組織、また精神にも働きかけ、ポジティヴな精神とキープできるように考えられています。
リズムピラティスの目的
1. 本来のマットエクササイズのフォーム、強度、目的を失う事なくピラティスを行う喜びを増す事。
2. 従来のマットピラティスを進化させていく事。
3. 異なる様式（ヨガ、ダンス）を組み合わせる事により更に新しい経験を増す事。
リズムピラティス®の前提条件
この養成コースではすべてのフィットネスレベルの方を歓迎しますが、内容はすでにフィットネスなどの分野での経験のある方を対象としています。特に必要とされる資格はありませんが、以下の条件を満たしているとコース中に助けになると思われます。
•一年間の定期的なマットピラティス（またはマシーン）の自己練習。
•マットピラティス認定資格
•ダンスのバックグラウンド
•解剖学の実用的な知識
RHYTHM PILATES®PRIMARYコースに含まれているもの
•すぐにスタジオで教え始められるように作られた3つのクラス。「プラグ＆プレイ」
• 各クラスフォーマットの安全ガイドライン
•効果的なキューイング技術を伝授
•マルチレベルクラスのモディフィケーション
授業費に含まれる内容
•各エクササイズ、マッスルフォーカス、エクササイズ写真の載ったテキスト。
•詳細な講義。
•10-PMA継続教育単位の取得。
リズムピラティスのインストラクターになるためには、10時間のプライマリインストラクター養成講座に出席しなければなりません。
コース終了後３ヶ月以内にティーチングのビデオをお送り頂き、審査後に認定されます。
合格通知メールと証明書を受け取ると、リズムピラティスのブランドを使用して、あなたのクラスを宣伝することが可能になります。
