TRAINING COURSE

MOTR®（モーター）は、全身の筋力と運動機能を向上させるためのトレーニングツールです。MOTR®インストラクター養成コースは、MOTR®を使った効果的なトレーニングプログラムを提供するための資格を取得するためのコースです。

ブーティーバーは、ダンスとフィットネスを組み合わせたエクササイズプログラムです。このプログラムは、音楽に合わせたリズムを取り入れながら、全身の筋力をトレーニングすることを目的としています。ブーティーバーの特徴は、ダンスの要素を取り入れた楽しいエクササイズでありながら、しっかりと筋力を鍛えることができることです。養成コースは、ブーティーバーのプログラムを指導するためのトレーニングプログラムです。

コア・バンド指導者養成コースは、ピラティスの専門的なトレーニングを通じて、特定の筋群を強化する方法を学ぶためのプログラムです。コア・バンドは、背骨を安定させ、身体のバランスと姿勢を改善するためのトレーニングプログラムです。

リズムピラティスは、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズプログラムです。リズムピラティスのインストラクター養成コースは、ピラティスの基本的な原則とテクニックを学びながら、音楽とリズムに合わせた動きを組み合わせる方法を習得するプログラムです。

バフボーンズ（Buff Bones）は、骨密度向上や姿勢改善、筋力強化を目的としたフィットネスプログラムです。バフボーンズは、インストラクター養成コースを提供しており、参加者に対してバフボーンズのメソッドやテクニックを教え、認定資格を取得する機会を提供しています。

JCFA認定WS｜国内外の有識者によるワークショップ