30代以降、骨量は減少し始め、更年期〜閉経時期にはさらに骨密度が低下します。50歳以上の女性の4人に1人が骨粗鬆症であると言われています。また、寝たきりになる原因第3位が骨粗鬆症による骨折であることから、高齢社会が抱える問題の1つでもあります。

骨は生きている組織で継続的に生まれ変わります。Buff Bones®のエクササイズは、アライメント、バランス、筋膜のラインと統合させたワークアウトでピラティスの動きを行うための準備となり、動きの質を高めることができます。このピラティスのコンセプトが凝縮されたBuff Bones®のエクササイズと骨に負荷となる刺激を与えるエクササイズを統合し、更に骨密度アップと骨の強化を促します。様々なフィットネスレベル・幅広い年齢層・高齢者・骨粗鬆症を抱えている人たちも安全に骨の強化ができ、安心してピラティスを楽しんでいただけるスペシャルプログラムです。日常動作における背骨への圧迫を減少する動作を身につけ、あなたの自身で骨を強く守りましょう。