A Spiritual Note
Edition 838 – September 11, 2021 – Safar 4, 1442
Werelddag voor preventie van zelfmoord
World Suicide Prevention Day (WSPD), op 10 september, wordt georganiseerd door de International Association for Suicide Prevention (IASP). Het doel van deze dag is om wereldwijd het bewustzijn te vergroten dat zelfmoord kan worden voorkomen.
Elk jaar plegen bijna 1 miljoen mensen zelfmoord. Dit is ongeveer 1,5% van alle sterfgevallen, waardoor zelfmoord wereldwijd de 10e belangrijkste doodsoorzaak is. Dit aantal is drie keer het catastrofale verlies aan mensenlevens bij de tsunami-ramp in Azië in 2005. Elke dag van het jaar is het aantal zelfmoorden gelijk aan het aantal mensenlevens dat verloren is gegaan bij de aanval op de WTC Twin Towers op 9/11 in 2001.
Let op de tekenen en risico's
Iedereen moet zich bewust zijn van de waarschuwingssignalen voor zelfmoord: iemand die dreigt zichzelf te verwonden of te doden; iemand die toegang zoekt tot vuurwapens, beschikbare pillen of andere middelen; iemand die spreekt of schrijft over dood, sterven of zelfmoord, wanneer deze acties voor die persoon ongewoon zijn. Ook wordt een hoog risico op zelfmoord in het algemeen geassocieerd met hopeloosheid; (ongecontroleerde) woede, op zoek naar wraak; roekeloos handelen of risicovolle activiteiten ondernemen, schijnbaar zonder na te denken; zich gevangen voelen - alsof er geen uitweg is; verhoogd alcohol- of drugsgebruik; zich terugtrekken uit vrienden, familie en maatschappij, angst, onrust, niet kunnen slapen of heel lang doorslapen; dramatische stemmingswisselingen; geen zin in het leven.
Mogelijke redenen voor zelfmoord
Psychische stoornissen (vooral depressie) worden geassocieerd met meer dan 90% van alle gevallen van zelfmoord. In 75% van de zelfmoordgevallen heeft de persoon een soort waarschuwing gegeven. Ze geven talloze aanwijzingen en waarschuwingen aan anderen, hoewel aanwijzingen non-verbaal of moeilijk te detecteren zijn. En als ze eerder een zelfmoordpoging hebben ondernomen, is de kans drie keer groter dat ze het opnieuw proberen. Overmatig pesten, discriminatie, geweld of misbruik kunnen ook een risico vormen om zelfmoord te plegen.
Lange termijn preventieve maatregelen
Kinderen zijn minder geneigd zelfmoord te overwegen als religie of spiritualiteit belangrijk is voor hun ouders, volgens een studie gepubliceerd op Reuters.com.
Het gevoel dat religie of spiritualiteit belangrijk is, suggereert 'een innerlijke kracht', zei senior onderzoeker Myrna Weissman, professor in epidemiologie en psychiatrie aan het Columbia University College of Physicians and Surgeons en lid van de Wetenschappelijke Raad van de American Foundation for Suicide Prevention. "Het gaat er niet om hoeveel tijd je in de kerk doorbrengt, of welke religie je belijdt, het is een innerlijk geloof dat je een soort kracht geeft die zich manifesteert in je gedrag."
Voor zowel meisjes als jongens werd een groter belang van religie / spiritualiteit bij ouders geassocieerd met een 39 procent lager risico op zelfmoordgedachten en -pogingen.
Hulp bieden
Herinner de persoon eraan dat depressieve gevoelens met de tijd veranderen. Wijs erop dat wanneer de dood is ingetreden, dit onomkeerbaar is. Leg aan de persoon uit dat vanuit zielsperspectief dezelfde ziel zal blijven bestaan na dit leven en als er onopgeloste problemen zijn en we ervoor kiezen om zelfmoord te plegen, nemen we die problemen met ons mee naar de volgende fase van onze ziel. Leg uit dat het beter is voor de ziel om te proberen de problemen hier in dit leven op te lossen, in plaats van 'weglopen' en de problemen meenemen naar ons volgend bestaan. Dit laatste moeten we in geen geval doen! Ontwikkel een plan voor (medische en andere) hulp bij de persoon.
“Voor wie een persoon doodt ... het is alsof hij alle mensen heeft gedood. En voor wie een leven redt, is het alsof hij het leven van alle mensen heeft gered.” (Koran, 5:32)