Почему резко меняется настроение и хочется плакать
Физиологические причины
Гормональные изменения: Флуктуации уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, могут вызвать колебания настроения, особенно у женщин.
Недостаток сна: Недосыпание может привести к раздражительности, плаксивости и затруднениям в регулировании эмоций.
Стресс: Физический и эмоциональный стресс может вызвать выброс кортизола, что способствует повышению тревожности и изменениям настроения.
Психологические причины
Скрытые эмоции: Часто подавляемые или игнорируемые эмоции могут проявляться как внезапные перепады настроения...