Почему во сне резко дергаешься и просыпаешься?

Резкие подергивания во сне и последующее пробуждение могут быть вызваны несколькими причинами. Эти всплески активности, называемые миоклонусами сна, могут варьироваться от легких подергиваний до ощущения падения или содрогания.

Признаки миоклонуса сна

Резкие подергивания, ощущаемые в руках, ногах или всем теле

Сопровождаются ощущением падения, ударного тока или провала

Пробуждают человека ото сна, часто сопровождаются чувством тревоги

Причины миоклонуса сна

Недостаток сна: Сонная депривация может увеличивать частоту миоклонусов сна.

Стресс и беспокойство: Эмоциональное напряжение и стресс способствуют возникновению подергиваний во сне.

Неврологические расстройства: Болезнь Паркинсона, синдром беспокойных ног и эпилепсия могут быть связаны с миоклонусами сна...