انسان کی زندگی خوشیوں اور غموں کا مجموعہ ہے۔ کچھ لوگ چھوٹی چھوٹی باتوں پر  اللہ تعالی  کاشکر ادا کرتے ہیں اور ہر حال میں مطمئن رہتے ہیں، جب کہ کچھ لوگ ہر وقت شکوے شکایات میں مصروف رہتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ شکر گزاری ایک ایسا رویہ ہے جو ہماری زندگی کو مثبت سمت میں لے جاتا ہے اور دل، دماغ، اور روح کے لیے سکون کا باعث بنتا ہے۔

شکر گزاری کی اہمیت

شکر گزاری ایک ایسا وصف ہے جو انسان کے دل کو سکون بخشتا ہے، دماغ کو مثبت خیالات سے بھر دیتا ہے اور روح کو خوشی و طمانیت فراہم کرتا ہے۔ جب ہم اپنی زندگی میں موجود نعمتوں پر غور کرتے ہیں اور ان کی قدر کرتے ہیں، تو ہم زیادہ خوش باش اور مطمئن رہتے ہیں۔ شکر گزاری ہمیں بے جا فکروں، غیر ضروری پریشانیوں اور ذہنی دباؤ سے نجات دیتی ہے۔

نا شکری کے نقصانات

جب ہم ہر وقت دوسروں سے اپنی زندگی کا موازنہ کرتے ہیں اور اپنی نعمتوں کی ناقدری کرتے ہیں، تو اس سے ہمارا دماغ منفی خیالات کا شکار ہو جاتا ہے۔ بے جا فکریں، جلد بازی میں غصہ آنا، چھوٹی چھوٹی باتوں پر پریشان ہونا اور ہر چیز میں خامیاں نکالنا نہ صرف ہمارے ذہنی سکون کو برباد کرتا ہے بلکہ جسمانی صحت پر بھی برے اثرات مرتب کرتا ہے۔

شکر گزاری کے فوائد

دماغی سکون: شکر گزار لوگ زیادہ پُرسکون اور خوش باش رہتے ہیں کیونکہ وہ ہر حال میں اللہ پاک کی دی ہوئی نعمتوں کو پہچانتے ہیں۔

روحانی خوشی: شکر گزاری دل و دماغ کو مطمئن رکھتی ہے اور روح کو خوشی سے بھر دیتی ہے۔

تعلقات میں بہتری: جب ہم شکر گزار ہوتے ہیں، تو ہمارے تعلقات مضبوط ہوتے ہیں کیونکہ ہم دوسروں کی خوبیوں کو سراہتے ہیں اور شکایتوں سے گریز کرتے ہیں۔

بہتر صحت: تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ شکر گزاری کا عادی انسان زیادہ صحت مند رہتا ہے کیونکہ وہ ذہنی دباؤ اور پریشانیوں سے بچا رہتا ہے۔

مثبت طرزِ زندگی: شکر گزاری ہمیں مثبت طرزِ فکر اختیار کرنے میں مدد دیتی ہے، جس سے ہماری زندگی میں خوشحالی اور کامیابی آتی ہے۔