• 親子溝通技巧

多聆聽子女需要：透過了解子女需要，家長能夠了解子女的情感、增加信任、建立自尊等的關鍵點。在這樣的溝通過程中，家長不僅可以了解子女所面對的挑戰，還能分享他們的喜悅，從而增強雙方的情感連結。這種互動不僅能促進理解，還能幫助子女建立自尊心，因為他們的想法和感受都得到了重視。另外，子女的需求和家長的期望能夠互相理解時，交流將變得更加順暢。這樣的良性循環將使得家庭氛圍更加和諧，並促進子女的健康成長。

多讚賞子女：家長應多讚賞子女正確的行為。在華人社會中，家長傾向較少讚賞子女，且覺得做正確的事情是應份。由於子女做的事情得不到回應，所以子女亦可能傾向較少做正確的事情，這樣可能影響到子女的價值觀。例如下述情況：

「小明，媽媽欣賞你幫我洗碗呀，你很棒呀！」上述說話肯定了小明的貢獻。透過使用讚賞說話讓小明感到被獎勵，小明亦會因此多負責洗碗，讓小明得到父母的認同。

管理情緒：另外，子女亦有負面情緒。比如子女測考成績不理想，回家後大吵大鬧。家長可以先安撫情緒，並且理解子女為何產生相關的情緒。經過安撫及理解後，家長便要指出相關行為並不理想，並且明確指出進步空間。例子如下：

「小明，你先冷靜，我理解你今次測考低分，你都盡了力去應付。不過，你亦都曾經答應過我不能夠胡亂發脾氣，這很不理想，媽媽亦很傷心。下次你不開心的時候可以平心靜氣地與我分享，不要亂發脾氣。」

上述例子雖然簡短，不過安慰方法都是先理解及安撫情緒，之後再指出問題所在。值得留意的是，家長不應該先指出問題後解決心情，並且不要加入個人情緒。