Vista l’importanza del tema trattato la SIMA, Società Italiana di Medicina Ambientale, ha pubblicato un breve decalogo con i 10 consigli da attuare dei piccoli accorgimenti per proteggersi da queste onde. Il principio base su cui si basano questi consigli è molto semplice: aumentare la distanza fisica tra il nostro corpo e i dispositivi utilizzati e diminuire la durata dell’esposizione per ridurre la potenza (Watt) e la frequenza (Hertz).

Quali sono questi consigli?

• Non restare a lungo affianco a un forno a microonde attivo;
• non collocare i babyphone vicino al letto del bambino, ma a una certa distanza, programmando il dispositivo del bambino sull’impostazione ‘attivazione vocale’;
• utilizzare le apparecchiature elettroniche ed elettriche mantenendo la massima distanza tra esse e il nostro corpo;
• non dormire con dispositivi elettronici di fianco al proprio letto (smarthpone, specialmente se in carica, radiosveglie); spegnere i dispositivi elettrici ed elettronici non utilizzati;
• non incentivare l’utilizzo delle apparecchiature elettriche ed elettroniche nei bambini (compresi gli smartphone);
• preferire l’utilizzo dei telefoni cellulari in condizioni di alta copertura di reti e segnale (un segnale debole, o una copertura di rete scarsa, portano lo smartphone a una maggiore produzione di onde elettromagnetiche);
• per chiamate di lunga durata utilizzare viva – voce o auricolari;
• scegliere smartphone di ultima generazione (prestando sempre attenzione alle certificazioni);
• evitare l’uso dei dispositivi con scheda WIFI in auto o treno;
• installare antenne WiFi o Bluetooth negli ambienti della casa meno frequentati.

L’ultimo punto citato è tra i più importanti per chi vuole riorganizzare il proprio ambiente domestico o lavorativo in maniera tale da ridurre l’Elettrosmog. Tali luoghi dovrebbero essere strutturati in maniera tale da rendere minima l’esposizione ai campi elettromagnetici, evitando, ad esempio, di interrompere il segnale WiFi.

Applicare questi semplici ma importanti consigli, può realmente cambiare la nostra quotidianità in meglio. Prevenire è meglio che curare!