Мужчина Рост 175 Какой Должен Быть Вес

 Определение Идеального Веса

ИМТ (Индекс Массы Тела) - наиболее распространенный метод определения здорового веса для мужчин. Для мужчин ростом 175 см идеальный ИМТ составляет от 20,7 до 26,4. Ниже 20,7 считается недостаточным весом, а выше 26,4 - избыточным.

 Формула Расчета Идеального Веса

Для расчета идеального веса с помощью ИМТ используйте следующую формулу:

ИМТ = Вес (кг) / (Рост (м))²

В вашем случае:

Идеальный Вес = Вес (кг) / (1,75)²

 Факторы, Влияющие на Идеальный Вес

Помимо роста, на идеальный вес влияют и другие факторы:

 Возраст: С возрастом мышечная масса уменьшается, а жировая - увеличивается.

 Уровень физической активности: Физические упражнения способствуют снижению веса и увеличению мышечной массы.

 Генетика: Гены влияют на обмен веществ и распределение жира в организме...