摂食障害についてのあふれる情報。

摂食障害についての孤独な想い込み。

今まで生きてきた価値観だけで、知らず知らずに決めてかからず、照れくさいほど素直に、だまされたと思って、ちょっとだけ、選んでみよう。

流れのままに、選んで、進もう。

症状をゼロにしたいしたいと意識して動いて、「よし！治まってきた」と感じる時は、たぶん気のせい。

「あれ？そういえば最近食べ物のこと忘れてた」って後から気づいた時、それがたぶん《寛解期（かんかいき）》 。

《再燃（さいねん）》なんて、なんのその。寛解と再燃、何度も何度も繰り返し、それでも自分は生きている。

いいのいいの。不安はあって当然のこと。大いばりで堂々と生きよう。いいのいいの。哀しみにつながらないなら。 せめて罪悪感だけでも軽く少なく。「自分はこのままでいい」。

「あきらめない」ってコトに対して、自嘲気味な負け犬気分で斜に構え、勝ち組の安直な慰めさのコトバさ、と思いがち。

ところがどっこい、「あきらめない」ってホントにとっても静かなパワー！

症状の平癒を「あきらめない」。自分はこのままでいいけど「あきらめない」。ちょっとヤケっぱちでも「あきらめない」。心の底では「あきらめない」。

抽象的な“ことばあそび”って思っても、たまにはお経のように唱えたっていいじゃない？

具体的な生々しい情報を知りすぎて、今の状況が苦しすぎて消えてしまいたい時、いつものように、即、食べて紛らす？さぁどうしよう？試しに何か…お散歩、半身浴etc.してみる？

ちょっと「選んで」そして、たとえいつものように食べのものに目が手が口が向いたとしても、ま、いっか、今はしかたない。今は症状が必要なのサ。

でも、心の底では「あきらめない」。

いつかきっと、自分で選んだものを腹八分目、美味しく食べられる。今は誰がどう思おうと、自分はこのままでいい。正当化とは違う、根拠のない自信。

あなたも私も、きっと大丈夫☆

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YY/yy[201304ひだまりカフェbooklet No.10掲載]

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