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生活節奏
生活節奏
生活節奏，
不等於時間管理，
也不急於把自己排得更滿。
慢慢看清楚——
每天到底是哪裡在消耗妳。
很多人的累，
不是因為事情太多，
其實是節奏一直不對。
可能是：
一整天都在回應別人的需求
休息時間被切得太碎
該停的時候停不下來
不該撐的地方，一直在撐
久了，就算沒有放棄，
身體和心也會先過載。
這一頁會陪妳做什麼？
這一頁會陪妳做什麼？
不在於教妳怎麼更有效率，
是在陪妳慢慢辨認：
哪些忙，其實沒有必要
哪些累，是節奏在失衡，並不是能力的問題
哪些地方，需要的是調整，不是再更更更努力
當節奏慢慢對回來，
很多事情，自然會變得比較不費力。
從哪裡開始看？
從哪裡開始看？
妳可以從任何一篇
跟妳現在生活最貼近的內容開始。
不用照順序，
也不用一次看完。
這裡沒有進度表，
只有妳自己的節拍。
如果妳現在只是想確認：
「咦，原來不是我一個人這樣？」
那這一頁，已經完成它的工作了。
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