如果妳是第一次來到這裡，
這不是課程，
這裡只是一些慢慢整理生活與節奏的筆記，
妳可以隨意看看，
之後再回來，也ＯＫ。•ᴗ•❤️

H1｜我後來才慢慢明白，

很多累，並非因為不夠努力

有很長一段時間，

明明沒有真的停下來，
每天都在處理事情、顧生活、撐責任，
但心裡卻一直有一種說不上來的倦怠。

不是那種睡一覺就會好的累，
是每天醒來，
都覺得「今天又要開始重複了」。

後來我才慢慢意識到一件事：
很多人的累，並不是因為懶，
那是因為長期處在一種「不能停」的狀態。

H2｜這不等於沒在努力，

是努力的方向太久沒有回到自己

在家庭裡，
有一種很常見、卻很少被好好說清楚的狀態。

我們花很多力氣在「維持」——
維持家裡的運作、
維持關係的穩定，
維持每天都要順順地過。

這些事情不一定有成就感，
也很少被看見，
但一旦少做一點，
波及卻很明顯。

久了，人會開始懷疑自己：
「是不是我不夠好？」
「是不是我抗壓性太差？」

但那不是能力問題，
其實，是長期過載。

H2｜社會很少教我們分辨「累的本質」

我們很容易將所有疲倦...
都歸類成一種——
不夠努力、不夠積極、不夠上進。

但實際上，
有一種累來自於：

• 長時間沒有空白,
  
  

• 沒有一個可以慢慢整理的節奏,
  
  

• 生活裡所有事情...
  都在等妳回應。
  
  

當一個人長期處在這樣的狀態裡，
就算她沒有放棄，
心也會先慢慢變得很疲乏。

那不是懶，
是系統本身就出了問題！

H2｜我開始試著把生活拆小一點

不用立刻改變人生，
也不必做什麼重大的決定。

只是開始練習一件事：
不要所有事情，
都逼自己一次想清楚。

我把生活拆成幾個
可以慢慢理解的部分，
從節奏、家庭、日常消耗，
重新整理——
什麼樣的生活，
才不會一直耗光自己。

這個過程很慢，
也沒有標準答案，
但至少，
我不再一直內耗自己。

H2｜如果妳會走到這一頁

也許妳不一定在找方法，
可能在找一種 ~
不用馬上變好的空間。

這裡沒有快速解法，
是一套慢慢整理
生活與節奏的筆記。

如果妳想要生活繼續往前，
但跟我一樣，不喜歡被催促 ——
我放了一個緩衝入口在下面。

不用急，
之後再回來，也可以。

👉給想慢慢來的人，一個位置