The main objective of the project is to update adult educators' knowledge of healthy lifestyles using various modern technologies (social networks, apps, smartphones). We invite you to take a look at three modules on physical activity, healthy eating and cooking, mental health and digital skills development.

Pagrindinis projekto tikslas - atnaujinti suaugusiųjų švietėjų žinias apie sveiką gyvenimo būdą naudojant įvairias šiuolaikines technologijas (socialinius tinklus, programėles, išmaniuosius telefonus). Kviečiame susipažinti trimis moduliais, kuriuose yra nagrinėjamas fizinis aktyvumas, tinkama mityba, psichologinė sveikata ir skaitmeninių įgūdžių ugdymas. 

Hovedmålet med prosjektet er å oppdatere voksenpedagogers kunnskap om sunn livsstil ved hjelp av ulike moderne teknologier (sosiale nettverk, apper, smarttelefoner). Vi inviterer deg til å ta en titt på tre moduler om fysisk aktivitet, sunt kosthold og matlaging, mental helse og digital kompetanseutvikling. 

Projektets primære formål er at opdatere viden hos voksenundervisere om sund livsstil ved hjælp af moderne teknologier såsom sociale netværk, apps og smartphones. Projektet byder på tre korte forløb med enkelte metoder om motion, sund kost, hvordan vi bevarer vores mentale sundhed og hvordan vi  udvikler vores digitale færdigheder. 

Meginmarkmið verkefnisins er að hressa uppá þekkingu leiðbeinenda í fullorðinsfræðslu á heilbrigðum lífsháttum og hvernig hægt er að nota nútímatækni svo sem samfélagsmiðla, öpp og snjallsíma sér til aðstoðar. Verkefnið bíður uppá þrjú stutt námskeið með einföldum aðferðum um hreyfngu, hollt mataræði og að viðhalda andlegri heilsu auk þróunar á stafrænni færni.