※当院は鍼治療とマッサージガンを組み合わせてより皆様の症状に対応できるようにしています
※症状や年齢、基礎疾患等によって使えない場合があります
マッサージガン(パーカッシブセラピー)の効果や科学的根拠について
筋肉のコリや緊張の緩和
パーカッシブセラピーが筋肉の硬さ緊張を軽減し血流を増加が優位に低下。
可動域の向上
振動療法を行うことで関節可動域を5~10%改善。
疲労回復と筋肉痛の軽減
運動後の筋肉痛(DOMS)を軽減し回復時間を短縮し、血流増加による乳酸排出を示唆
ストレス解消とリラクゼーション
副交感神経を活性化させコルチゾールの分泌を抑制
※パーカッシブセラピーはまだ新しい施術で研究は発展途上のため、プラセボ効果や個人差の影響も考慮する必要があります
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