DINÁMICAS DE GRUPO ESCUCHA ACTIVA IES BOLICHES 2022/23

DINÁMICA 2 "MI MIEDO"

MI MIEDO:

PASO 1: Se pide al grupo que realice una pequeña relajación guiada con música suave.

PASO 2: Se pasa por las diferentes partes del cuerpo, es mejor hacer esta relajación sentados para que se concentren después en la visualización

PASO 3: Visualización de la infancia. Se pide a los componentes del grupo que se recuerden cuando tenían 6 o 7 años. Que se fijen en los detalles físicos: ¿cómo eran ? ¿cómo vestían? ¿con qué les gustaba jugar? ¿con quién o quiénes? Que la escena sea lo más concreta posible. Después se les pide que visualicen la noche, cuando se iban a dormir. ¿a qué tenían miedo? ¿qué figura les asustaba? Se pide que sean lo más concretos posibles en la visualización del miedo.

PASO 4: CUADERNO DE TRABAJO. El grupo lleva un cuaderno de trabajo en el que se registran las sesiones. Al abrir los ojos se pide que en silencio cada uno dibuje en su cuaderno la figura que le asustaba. Se deja el tiempo necesario. Y seguidamente escriben unas líneas de escritura automática (mejor con música un poco oscura) sobre ese miedo que han dibujado. Se deja el tiempo necesario para que todos escriban libremente, asociación libre, todo está permitido, no importa la forma, ahora es importante reflejar ese estado lo más fielmente posible.

PASO 5 : Practicando los pasos de la escucha activa descritos en la dinámica 1 se procede a la escucha activa por parejas o grupos de 3. El moderador distribuye los tiempos de habla y escucha equitativamente.

PASO 6: Puesta en común. Se cierra el círculo con los participantes y se pide que cada uno diga brevemente cómo se ha sentido.

PASO 7: Se puede continuar trabajando el miedo durante la semana, escribiendo en el diario de trabajo ideas que se nos ocurran sobre él, reminiscencias, si aún nos afecta en alguna faceta de nuestra vida, recuerdos etc...

En la siguiente sesión se comienza poniendo en común lo que ha surgido a raíz de la dinámica.

Nuestro compañero tenía una habilidad especial para el dibujo

Dibujo de una alumna

En la siguiente sesión se puede tomar este texto, extraído del libro de Tich Nahat Nhan " El niño interior", como base para trabajar miedos comunes, miedo a la muerte, a la enfermedad, a perder un ser querido.

Para poner nuestra semilla del miedo a circular:

1- Por mi naturaleza estoy destinado a envejecer. No hay forma de huir del envejecimiento.

2- Por mi naturaleza estoy destinado a caer enfermo. No hay forma de huir de la enfermedad.

3- Por mi naturaleza estoy destinado a morir. No hay forma de huir de la muerte.

4- Todo cuanto quiero y las personas a las que amo tienen la naturaleza del cambio. No hay forma de evitar tener que separarme de todo ello. No puedo retener nada. Vengo con las manos vacías y me voy con las manos vacías.

5- Mis acciones son lo único que me pertenece. No puedo huir de las consecuencias de mis acciones. Ellas son la base que me soporta.

HISTORIAS Y OBRA DE TEATRO A RAÍZ DE LA DINÁMICA 2 " MI MIEDO"

SE Llevó esta dinámica a las clases y con un grupo de alumnos surgió la idea de realizar una historia con sus miedos, estas historias participaron en un certamen literario que se celebró en el IES. Y posteriormente enlazamos las historias en una obra de teatro en el que cada uno representaba su personaje con su miedo. La experiencia fue fantástica, se la recomiendo a todo el profesorado que de clase de algún área en la que se pueda aplicar, lingüística, artística, deportiva. Aquí subo algunas imágenes de los alumnos y algún fragmento de la grabación que hicimos.