Módulo 6

Construir Autoconfiança nas Crianças

Visão Geral

Este módulo, Construir a Autoconfiança nas Crianças, fornece aos alunos, pais e professores conhecimentos básicos sobre como desenvolver a autoconfiança nas crianças.

Para professores e pais, este módulo sensibiliza para a importância da autoconfiança no bem-estar das crianças. Destaca a sua autoestima e o seu desenvolvimento.

Proporciona aos professores e pais instrumentos e técnicas simples para promover a autoestima das crianças.

Objetivos de aprendizagem:

Fornecer aos professores e alunos conhecimentos básicos sobre como desenvolver a autoconfiança nas crianças.
Sensibilizar para a importância da autoconfiança no bem-estar das crianças.
Proporcionar aos pais instrumentos simples para promover a autoconfiança no comportamento dos seus filhos e neles próprios.
Disponibilizar estratégias e ferramentas práticas que pais e professores podem utilizar para superar desafios, definir objetivos e cultivar uma autoimagem positiva no crescimento das crianças.

Conceitos e Teorias Chave 1

Porque é Importante a Autoconfiança?

As crianças que se sentem bem consigo próprias têm confiança para dar o seu melhor em novas situações. Sentem-se orgulhosas do que conseguem fazer. A autoestima também ajuda as crianças a lidarem com os erros, encorajando-as a tentar novamente, mesmo que não tenham sucesso à primeira. Uma boa autoestima contribui para que as crianças se saiam melhor na escola, em casa e com os amigos.

As crianças com baixa autoconfiança sentem-se inseguras. Se acreditarem que os outros não as aceitarão, podem evitar participar em atividades. Podem permitir que os outros as tratem mal e ter dificuldade em defender-se. Muitas vezes, desistem facilmente ou nem sequer tentam. As crianças com baixa autoestima têm dificuldade em lidar com erros, perdas ou fracassos, o que pode impedir que alcancem o seu verdadeiro potencial.

Conceitos e Teorias Chave 2

Como se Desenvolve a Autoconfiança?

A autoestima começa a desenvolver-se quando um bebé recebe atenção positiva e cuidados amorosos. Inicia-se quando a criança se sente segura, amada e aceite.

À medida que os bebés tornam-se crianças pequenas, começam a conseguir fazer algumas coisas sozinhos. Sentem-se bem quando conseguem usar as suas novas habilidades. A sua autoestima cresce quando os pais prestam atenção, deixam experimentar, sorriem e demonstram orgulho.

À medida que as crianças crescem, a autoconfiança pode desenvolver-se sempre que tentam coisas novas, aprendem ou alcançam algo. Isto pode acontecer quando:

fazem progressos em direção a um objetivo;
aprendem algo na escola e obtêm boas notas;
fazem amigos e dão-se bem com eles;
realizam atividades favoritas, como música, desporto, arte, culinária ou habilidades tecnológicas;
ajudam, dão ou são gentis;
esforçam-se em algo e recebem elogios;
sentem-se compreendidas e aceites.

Quando as crianças têm autoestima, sentem-se confiantes, capazes e aceites pelo que são.

Conceitos e Teorias Chave 2

Como Podem os Pais Ajudar a Construir a Autoestima?

Se as crianças não se sentem bem consigo mesmas, os pais podem ajudar. Aumente a autoestima do seu filho através de ações como ser um bom exemplo. Ajude as crianças a aprender a fazer coisas para que se sintam orgulhosas. Elogie o esforço e evite críticas severas.

Ao ajudar a construir a autoestima das crianças, transmite-lhes o quanto são valorizadas e importantes.

Como pai ou mãe, quer que os seus filhos se sintam felizes consigo mesmos e tenham uma boa autoestima (também chamada de autoimagem). As suas palavras e ações influenciam-na mais do que qualquer outra coisa, desde o momento em que são bebés. O seu filho absorve o tom de voz, a linguagem corporal e cada expressão sua.

Ensine através do exemplo e ajude no início. Depois, deixe que as crianças façam o que conseguem, mesmo que cometam erros. Este é um aspeto fundamental para desenvolver uma autoestima positiva. Certifique-se de que os seus filhos têm oportunidades de aprender, tentar e sentir orgulho. Não torne os novos desafios demasiado fáceis ou difíceis. Encoraje-os a darem sempre o seu melhor, mas explique que não precisam de ser perfeitos. Ninguém é!

Estratégias e Técnicas Práticas

Ajude o seu filho a aprender a fazer coisas. À medida que a criança cresce, aprender a vestir-se, ler ou andar de bicicleta são oportunidades para o desenvolvimento da autoestima.
Elogie os esforços. Evite elogiar apenas os resultados.
Seja honesto. Elogios que não parecem merecidos não soam verdadeiros.
Seja um bom exemplo. Quando se esforça em tarefas do dia a dia (como preparar uma refeição ou lavar a louça), dá um bom exemplo. A criança aprende a colocar esforço nos trabalhos de casa, arrumar os brinquedos ou fazer a cama.
Evite ser crítico. As mensagens que as crianças ouvem sobre si mesmas frequentemente influenciam como se sentem.
Foque-se nos pontos fortes. Preste atenção ao que os seus filhos fazem bem e gostam de fazer. Garanta que têm oportunidades para desenvolver essas competências.
Incentive amizades saudáveis. Ensine às crianças que os melhores amigos são aqueles que as tratam bem e as incentivam com o que dizem e fazem.
Note o que corre bem. É fácil para as crianças focarem-se no que correu mal, como não ter corrido bem um teste. Se não equilibrarem isso com o que correu bem, só se sentirão mal.
Deixe as crianças ajudar e contribuir. A autoestima cresce quando as crianças percebem que aquilo que fazem tem impacto na vida dos outros.

Atividade Interativa 1

Atividade 1: "Algo mudou e algo permanece o mesmo"

Objetivos

Como pais, temos a responsabilidade de encorajar os nossos filhos a desenvolver a sua autoconfiança.

Construir confiança nas crianças é uma parte importante para ajudá-las a crescer como adultos felizes e bem-sucedidos. A confiança pode influenciar todos os aspetos da vida de uma criança, desde as suas competências sociais até à sua resiliência.

Compreender e incentivar a confiança e a autoestima pode capacitar as crianças a experimentar coisas novas, expressar os seus pensamentos e acreditar nas suas capacidades.

Materiais necessários

Material de escrita
Ficha de trabalho para pais: Atividades e relação
Ficha de trabalho para pais: Carta

Instruções

Identifique as atividades favoritas que os seus filhos tinham há três anos - Distribua uma cópia da Ficha de Trabalho "Atividades e Relação para Pais".
As atividades são as mesmas? Porquê?
A relação é a mesma? Porquê?
O que mudou?
Como gostaria de ser tratado pelos seus filhos?
O facto das crianças, nesta idade, terem uma maior necessidade de independência significa que não precisam dos pais de todo? Porquê?
Como acha que os seus filhos estão a desenvolver-se na relação consigo? Porquê? Eles deixaram de o/a amar?

Conclusão

Incentive os pais a refletir sobre estratégias valiosas e a aplicá-las regularmente para apoiar o crescimento e as mudanças dos seus filhos, identificando também o aumento da consciência emocional.

Atividade Interativa 2

Atividade 2: "Carta dos Pais"

Instruções

Cada participante recebe uma cópia da Ficha de Trabalho "Carta" e deve escrever uma carta para os seus filhos:

1. Expressar os seus sentimentos em relação aos seus filhos (os pais devem escrever o que os filhos significam para eles).

2. Dizer como gostariam de ser tratados pelos filhos.

3. Listar cinco palavras-chave que incentivem os filhos a sentir-se livres para comunicar sobre temas sensíveis.

4. Após completar a atividade, cada participante deve levar a carta consigo, caso queira entregá-la ou lê-la aos seus filhos.

5. Quem quiser pode ler a carta em frente aos outros participantes.

Conteúdo Multimédia

Reflexão e Discussão

Discussão

1. Como se sentiu enquanto escrevia a carta?

2. O que foi fácil ou difícil para si? Porquê?

Conclusão

Durante a puberdade, as crianças geralmente sentem a necessidade de mais independência e privacidade. Os pais, por um lado, tendem a tratar os seus adolescentes como se ainda fossem crianças pequenas, e por outro lado, exigem que se comportem como adultos. O mesmo acontece com os adolescentes. Eles querem ser tratados como adultos, mas, por outro lado, é difícil para eles assumirem total responsabilidade pelas suas ações. Ambos, pais e filhos, têm de habituar-se e aceitar esta nova situação.

Às vezes, é muito difícil falar abertamente sobre si mesmo e pedir ajuda ou apoio, mesmo que seja de alguém que nos conhece muito bem e importa-se connosco, especialmente quando isso ocorre numa fase da vida em que a necessidade de independência e liberdade de escolha pessoal aumentaram. Admitir que precisamos de apoio é uma virtude, não uma falha.

Praticar a comunicação aberta em situações imaginadas prepara-nos para sermos capazes de comunicar abertamente em situações reais.

Recursos Adicionais

Sumário da Unidade

O módulo enfatiza o papel colaborativo dos pais e professores no desenvolvimento da autoestima e do sentido de valor próprio da criança. Os principais pontos a reter são:

Influência do Reforço Positivo: Tanto os professores como os pais devem oferecer um feedback positivo consistente às crianças, reconhecendo os seus esforços, conquistas e qualidades únicas. Este reforço ajuda as crianças a desenvolver um sentido de competência e confiança.
Criação de Ambientes de Apoio: Um ambiente acolhedor e de apoio, tanto em casa como na sala de aula, promove a segurança emocional, essencial para que as crianças sintam-se confiantes em expressar-se e em arriscar no processo de aprendizagem.
Modelo a seguir: Professores e pais atuam como modelos ao demonstrar uma autoestima saudável, resiliência e autocompaixão. As crianças frequentemente refletem esses comportamentos, por isso é importante que os adultos apresentem uma imagem positiva de si mesmos e confiança.
Promoção da Autonomia: Dar às crianças oportunidades para tomar decisões, resolver problemas e participar na tomada de decisões fomenta a independência e capacita-as a confiar nas suas capacidades.
Promoção de uma Mentalidade de Crescimento: Incentivar uma mentalidade de crescimento — onde as crianças compreendem que as habilidades podem melhorar com o esforço — ajuda a desenvolver resiliência e uma visão positiva sobre desafios e erros, o que é crucial para a autoestima.
Abordagem das Influências Negativas: Professores e pais devem trabalhar ativamente para contrariar quaisquer influências negativas na imagem da criança, seja de bullying, comparações irrealistas ou pressões sociais. Devem focar-se no desenvolvimento das forças interiores e dos valores da criança.
Colaboração entre Pais e Professores: Uma comunicação forte e uma parceria entre pais e professores asseguram uma mensagem consistente e reforçada para a criança, além de uma frente unida na promoção de uma autoestima saudável.

De forma geral, o módulo sublinha a importância de um esforço conjunto entre professores e pais para fomentar a crença da criança nas suas próprias capacidades, o que é fundamental para uma confiança e sucesso ao longo da vida.

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