MIXTED MARTIAL ARTS: MMA
TRAIN HARD
Imágenes :esfuerzo físico en el entrenamiento, sparring con soltura
FIGHT EASY*
*ENTRENA DURO, PELEA RELAJADO
La enseñanza recibida en Granada MMA Fighters Academy refleja la evolución de
las competiciones de Artes Marciales Mixtas en los últimos año, integrando con
mayor racionalidad los conocimientos marciales más directamente aplicables,
derivados principalmente del Muay Thai y BJJ. La formación y experiencia a lo largo
de más de 30 años del instructor, José Manuel Rodríguez Marín (insertar enlace),
en disciplinas muy diversas le permiten trasladar a su actividad docente las
conclusiones de una práctica deportiva y competitiva extensa y muy variada
manteniendo hacia esas distintas artes marciales gratitud y respeto, pero siempre
con un espíritu crítico positivo y pragmático.
Organización de las clases:
El currículo de la enseñanza en MMA se estructura sobre unas bases trimestrales
dedicadas en alternancia a las distintas fases del combate:
1. De pie, fase de strike (golpeo), concentrándose en la adquisición correcta de las
bases más fundamentales del Muay Thai.
2. En el suelo, estudiando los aspectos del Brazilian Jiu Jitsu más directamente
relevantes y utilizables en MMA.
3. La unión de ambas fases con la etapa de transición, derribos, proyecciones,
takedowns, basándose en elementos de Judo, Jiu Jitsu, Lucha y Sambo,
necesariamente adaptados a las circunstancias particulares del combate de
MMA.
En cada trimestre se progresa ordenadamente con la repetición en solitario o en
pareja de las técnicas elementales (drills), y una vez asimiladas, su puesta en
práctica de una forma más activa y competitiva. Finalmente, se juntan todos esos
módulos de aprendizaje para la práctica del sparring completo, forma más ligera del
combate, con distintos grados de intensidad según el nivel, edad y capacidad física
del alumno, siendo paulatinamente más realista con quienes se preparen para
competir.
Equipamiento necesario:
Cada alumno debe vestir pantalones cortos y camiseta, preferentemente camisetas
de licra tipo rashguard de BJJ.
Debe equiparse con un material de protección completo: guantes y vendas de boxeo
12, 14 o 16 oz), protector bucal, coquilla, rodilleras, tobilleras y protectores tibiales,
añadiendo al material de Muay Thai las guantillas de MMA.
Se entrena descalzo, después de desinfectarse pies y manos con el gel
hidroalcohólico situado al entrar en el tatami.
IMPORTANTE: Como en todas las actividades, por motivos de higiene y seguridad
no se entrena con ropa llevada en la calle. Cada alumno debe cambiarse en el
vestuario con ropa reservada para el entrenamiento.
Historia:
¿Porqué tuvo que dar la humanidad tantos rodeos para simplemente, pelear?
Reflexionamos contigo sobre la evolución hacia las MMA en nuestro blog (insertar
enlace)