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El hábito de la felicidad
El hábito de la felicidad
Comprender el concepto de estos 4 neurotransmisores y su importancia para regular el estado de ánimo, la motivación, el bienestar emocional y la respuesta al estrés.
El hábito del autociudado
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El hábito del audiolibro
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El hábito de la salud física
El hábito de la salud física
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El hábito del checklist
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Chequeos científicos del cuerpo con diversas frecuencias. Hematológico, cardiológico y endocrinológico.
El hábito de la alimentación consciente
El hábito de la alimentación consciente
La alimentación consciente es la práctica de estar presente y atento a la comida que comemos. Es un momento para disfrutar de la comida y apreciar su sabor, aroma y textura." - Mindful Eating Institute
El hábito sustentable
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El hábito del disfrute
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Disfrutar del tiempo libre estando en el más alto nivel posible de salud física y mental
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