於：西新宿カルチャープラザ

月に2回、空手の基本動作で汗を流しましょう

概ね40代以上で運動の苦手な方のための空手教室です。

運動習慣の「きっかけ」としての空手です。

立ち方、呼吸、姿勢、目線、気合い（声）を中心に楽しく稽古しましょう。

「基本」：基本動作を分解して稽古、つなげて稽古。無理なく、少しずつ。

「型」：1年で、最初に習う型「太極初段」をマスターすることが目標です。