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Zieleinlauf Dresden Marathon als schnellster Sachse
Sieg beim Europamarathon Görlitz
Sieg beim Citylauf in Bautzen
Sieg beim Zittauer Gebirgslauf
Seit 1994 bin ich leidenschaftlicher Sportler. Bis 2009 trainierte ich im Leichtathletikverein Görlitz. Danach spezialisierte ich auf die Mittelstreckendistanzen.
2016 gründete ich den Laufclub "Görlitzer Falken" mit dem Ziel eine sport- und laufbegeisterte Truppe aufzubauen. Zusammen mit meinem Freund Vincent Kühn konnten wir zusammen binnen kürzester Zeit einen Großteil der Görlitzer Läufer für uns gewinnen. Zudem gelang es uns sogar fast die gesamte Laufelite aus der Region zu vereinen.
Daten:
Daten:
Größe: 180 cm
Gewicht: 67 Kg
Schuhgröße: 44
Schrittfrequenz WK: 185s/min
VO2max: 72
Ruhe-/Maximalpuls: 40 / 186
Persönliche Rekorde:
Persönliche Rekorde:
1.000 m: 0:02:37
3.000 m: 0:08:52
5.000 m: 0:15:11
10.000 m: 0:32:09
5 km: 15:39
10 km: 0:32:18
Halbmarathon: 1:09:54
Marathon: 2:44:12
50 km: 3:14:36
Erfolge:
Erfolge:
2020
2020
Kreisrekord Halbmarathon in 69:54 in Großräschen
10. Platz Global Ranking / 2. Platz National Ranking beim Wings for Life World Run
2019
2019
Vizelandesmeister 10km Crosslauf
4. Platz / 1. Platz AK30 beim Dresden Halbmarathon
Sieg beim Leipzig Halbmarathon mit 4min Vorsprung
Sieg beim Europamarathon HM in Görlitz
Kreisrekord 10.000m M30 in 32:09
Sieg beim Zittauer Gebirgslauf über 17km
3. Platz Leipzigmarathon im Halbmarathon
6. Platz / 1. Platz AK30 beim Citylauf DD mit Kreisrekord, Landesmeister M30 / gesamt LM 3.
Paarlaufrekord Niesky 10.425m
Kreisrekord 1.000m M30 in 2:37min
2018
2018
Paarlaufrekorde: Görlitz 10.360m, Niesky 10.020m, Schwarzheide 10.189m + 20.042m
7. Platz / 2. Platz AK30 beim Dresden Halbmarathon und schnellster Sachse
Sieg beim Citylauf Bautzen
Kreisrekord 3.000m M30 in 8:55min
Sieg beim Firmenlauf Bautzen
3. Platz beim Sportchecklauf Dresden
Sieg beim Europamarathon HM in Görlitz
Sieg beim Zittauer Gebirgslauf über 17km
2017
2017
Paarlaufrekord Görlitz 10.040m
15. Platz / 3. Platz AK30 beim Dresden Halbmarathon
2. Platz beim Europamarathon HM in Görlitz
11. Platz / 5. Platz AK30 beim Ober-Elbe Marathon Dresden
Ziele:
Ziele:
Ultra Rennsteiglauf
die 5.000m unter 15min laufen
Zitate:
Zitate:
Wer kämpft kann verlieren, doch wer nicht kämpft hat schon verloren!
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung!
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