Planung folgt.

Kalte Jahreszeit, schlechtes Wetter, wenig Tageslicht. Zeig das du dem Wetter trotzt und auch bei schlechten Wetter in die Pedale treten kannst.

...

Planung folgt.

Kurz und knapp: Wer schafft es am längsten?

Wertung: Entweder Video Beweis oder Live bei einem Training.

Wer schafft die längste Radfahr-Aktivität am Stück.

Regeln:

• Es zählt die längste Strecke.
• Es gibt kein Zeitlimit.
• Pausen sind erlaubt.
• Es ist egal mit was ihr trackt, Garmin, Polar, Suunto... Schickt einfach am Ende eures Tages ein Screenshot von eurer Aktivität (wo man auch die Strecke sieht) und ihr seit dabei.

Wer schafft im Juni die beste Zeit im Segment Tough Enough?

https://www.strava.com/segments/22826148

Regeln:

• Bitte ein Screenshot von eurem Lauf schicken

Ergebnisse:

• Platz 1: Patrick König ... 08:38 (Pace: 4:02)
• Platz 2: Vincent Kühn ... 09:06 (Pace: 4:15)
• Platz 3: Slivio Schwarz* ... 09:24 (Pace: 4:23)
• Platz 4: Steffen Hanspach ... 11:35 (Pace: 5:25)
• Platz 5: Torsten Liebelt ... 14:37 (Pace: 6:50)

* externe Teinehmer

Ziel ist es, innerhalb von 24 Stunden so viele Schritte wie möglich zu machen. Mal sehen ob jemand die unglaublichen 100.000 Schritte knackt.

Regeln:

• Sucht euch einen beliebigen Tag im Juni aus und los geht es.
• Start ist jeweils 0:00 Uhr des Tages, ab dann Zählen die 24 Stunden.
• Es ist egal mit was ihr trackt, Garmin, Polar, Suunto... Schickt einfach am Ende eures Tages ein Screenshot von euren Schritten und ihr seit dabei.

Ergebnisse:

• Platz 1: Vincent Kühn: 131.015 Schritte
• Platz 2: Silvio Schwarz*: 130.005 Schritte
• Platz 3: Georg Rabe*: 75.893 Schritte
• Platz 4: Jenny Karyszkowski: 56.707 Schritte
• Platz 5: Conny Budig: 50.462 Schritte
• Platz 6: Patrick König: 47.062 Schritte
• Platz 7: Carola Hoffmann: 40.036 Schritte
• Platz 8: Torsten Liebelt: 26.897 Schritte
• Platz 9: Theresa Kalbaß: 27.331 Schritte
• Platz 10: Jörg Fiedler: 18.786 Schritte
• Platz 11: Nadine Raith: 18.719 Schritte
• Platz 12: Florian Fiedler: 11.132 Schritte

* externe Teinehmer

Im April werden reichlich Höhemeter gemacht. Wer am Ende des Monats die meisten Höhenmeter bei Laufen gesammelt hat gewinnt.

Regeln:

• Alle Aktivitäten müssen auf Strava hochgeladen werden.
• Alle Teilnehmer müssen die „April Run Climbing Challenge“ auf Strava annehmen. Über diese wird am Ende des Monats der Sieger ermittelt.

Bonus:

• "Mount Everest Spezial" ... wer mehr als 8.848 Höhenmeter schafft, bekommt einen besonderen Preis.

Ergebnisse:

• Platz 1: Vincent Kühn - 12.145 Höhenmeter
• Platz 2: Bea Belger - 6.412 Höhenmeter
• Platz 3: Steffen Hanspach - 3.770 Höhenmeter
• Platz 4: Conny Budig - 3.243 Höhenmeter
• Platz 5: Nadine Kaminsky - 3.164 Höhenmeter
• Platz 6: Patrick König - 2.808 Höhenmeter
• Platz 7: Jenny Karyszkowski - 2.465 Höhenmeter
• Platz 8: Simone Pelz - 2.365 Höhenmeter
• Platz 9: Ronny Scholze - 2.328 Höhenmeter
• Platz 10: Ronald Thiel - 2.032 Höhenmeter
• Platz 11: Matthias Schöneich - 1.755 Höhenmeter
• Platz 12: Jens Weickert - 1.593 Höhenmeter
• Platz 13: Steven Möller - 1.038 Höhenmeter
• Platz 14: Patricia Siegel - 921 Höhenmeter
• Platz 15: Torsten Liebelt - 723 Höhenmeter
• Platz 16: Jörg Mai - 663 Höhenmeter
• Platz 17: Florian Fiedler - 637 Höhenmeter
• Platz 18: Hagen Krain - 623 Höhenmeter
• Platz 19: Marco Herkert - 401 Höhenmeter
• Platz 20: Rene Steinert - 167 Rene Steinert

Push, push, push! Jeden März gibt es Liegestütze ohne Ende! Auf das unsere Brustmuskeln zu riesigen Bergen anschwellen. Regeln wieder Hardcore Modus:

• Jeden Tag min. 100 Liegestütze (total). Wer es nicht schafft, ist raus.
• Min. 3.100 Liegestütz im Challange Zeitraum (entspricht 100 am Tag). Wer es nicht schafft, ist raus.
• Sieger ist, wer am Ende die meisten schafft (total)
• Zeitraum: 01.03.2020 - 31.03.2020 (31 Tage)

Ergebnisse:

• Platz 1: Patrick König - 5.555 Liegestütze
• Platz 2: Jörg Fiedler - 5.500 Liegestütze
• Platz 3: Jenny Karyszkowski: 5.470 Liegestütze
• Platz 4: Vincent Kühn: 2.529 Liegestütze
• Platz 5: Nadine Kaminsky: 1.935 Liegestütze

Anmerkung:

• Den Bonuspreis für "Jeden Tag min. 100 Liegestütze" konnte diese Monat leider keiner der Kandidaten ergattern.

Hallo zusammen, am 8ten Februar (10:00 Uhr) wollen wir wieder einen Handicaplauf am Berzdorfer See veranstalten (nur unter uns Falken).

Was ist der Handicaplauf:

Wir starten alle zeitversetzt auf einer 7,5 km langen Laufstrecke. Der langsamste Läufer zu erst. Der schnellste Läufer zum Schluss. Ziel ist, das alle "theoretisch" zu selben Zeit im Ziel sind. Das wird eine sehr

Wer dabei sein möchte, schreibt mir bitte seine aktuelle 5 km Wettkampfzeit.

Dreifach Hardcore: Winter + Laufen + Keine Pause

Ihr müsst jeden Tag im Januar Laufen gehen und dabei so viele Kilometer sammeln wie es nur geht. Mindestens 1 Meile am Tag, verpasst ihr es, seit ihr raus. Das ganze im Winter, soll ja nicht zu einfach sein.

Um zu gewinnen dürft ihr keinen Tag pausieren und müsst gleichzeitig so viele Kilometer wie möglich schaffen!

Hinweis: Sollte aus irgendeinen Grund niemand von uns schaffen, alle 31 Tage zu laufen, zählen einfach nur die Kilometer und die "jeden Tag laufen" Regel entfällt.

Ergebnis / Sieger:

• Nur "Carola Hoffmann" hat es geschafft alle Tage durch zu laufen.