¿Qué es la Psicología Positiva?

Conozca sus fundamentos, objetivos y diferencias con el pensamiento positivo. En esta estación aprenderá: qué estudia la Psicología Positiva; por qué no consiste en negar el sufrimiento; cómo integra bienestar, fortalezas y sentido de vida.

Bienestar hedónico y eudaimónico

Explore dos formas complementarias de comprender la felicidad y el desarrollo humano. En esta estación aprenderá: qué es el bienestar hedónico; qué es el bienestar eudaimónico; cómo pueden integrarse placer, propósito y desarrollo personal.

Modelo PERMA

Conozca cinco dimensiones para comprender y cultivar el bienestar. En esta estación aprenderá: emociones positivas; compromiso y flow; relaciones positivas; sentido; logros.

Fortalezas del carácter

Descubra recursos personales que favorecen una vida valiosa. En esta estación aprenderá: qué son las fortalezas del carácter; cómo se relacionan con las virtudes; cómo utilizarlas en la vida cotidiana.

Flourishing y salud mental completa

Comprenda el bienestar emocional, psicológico y social más allá de la ausencia de enfermedad. En esta estación aprenderá: qué significa florecer; cómo se integran el bienestar emocional, psicológico y social; por qué una vida plena incluye recursos, vínculos y sentido.

Profundizar en PERMA

Explore cada uno de los cinco componentes del modelo PERMA mediante contenidos, ejemplos, preguntas e infografías.