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El bienestar hedónico se relaciona con el placer, la satisfacción y la presencia de emociones agradables. El bienestar eudaimónico se vincula con vivir de acuerdo con valores, desarrollar capacidades, construir sentido y participar en actividades valiosas.
Bienestar hedónico Bienestar eudaimónico
Sentirse bien Vivir de manera valiosa
Placer y satisfacción Propósito y desarrollo
Emociones agradables Coherencia con valores
Disfrute del presente Dirección vital
Idea clave: Una vida satisfactoria puede incluir placer y descanso, pero también compromiso, esfuerzo, crecimiento y sentido.
¿Qué actividades le producen bienestar inmediato
y cuáles le ayudan a construir una vida valiosa a largo plazo?
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