ВСЕУКРАЇНСЬКА ПРОГРАМА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я "ТИ ЯК?"
Стійкість — це здатність проживати випробування, зберігаючи, відновлюючи та плекаючи ментальне здоров’я, особистісну цілісність і соціальні зв’язки. Так само, як відвідувати тренажерний зал для фізичної підготовки, стійкість необхідно тренувати та розвивати.
До Всесвітнього дня запобігання самогубству!
З метою профілактики суїцидальних тенденцій та формування культури турботи про ментальне здоров’я у здобувачів освіти пропонуємо підбірку подкастів щодо саморозвитку, збереження здоров'я та актуальних соціальних тем.Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».
Емоції: докторка Маріель Буке. Як давати раду почуттям і не травмувати інших
Сім джерел задоволення, користь стресу та правила здорового сну
Стійкість. Професор Мулі Лахад. Як люди вчаться бути стійкими
Самоспівчуття: Гарвардський професор Кріс Гермер. Співчуття до себе долає тривогу
Зцілення: професор Джеймс Холліс. Як знайти свій сенс життя
Дізнайся правду про тривогу: професор Стівен Гейз. Як здолати напади паніки
Тема підліткових суїцидів, самопошкоджувальної поведінки страшна, нестерпна та лякає усіх навколо — батьків, педагогів, суспільство. Самопошкодження є ознакою будь-якої форми завдання навмисної шкоди, заподіяної самому собі, і може виникати навіть без суїцидальних міркувань. Це досить серйозна проблема, яку в жодному разі не можна замовчувати, тому в боротьбі із цією згубною звичкою обов’язково знадобиться професійна психологічна допомога і відповідна підтримка лікаря. Що з цим робити? Пояснює професор, дитячий і підлітковий психіатр Денис Угрин із Лондона.
ДО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ ПРОТИДІЇ ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ _ 18 ЖОВТНЯ
З метою попередження потрапляння дітей у небезпечні ситуації пов’язані з торгівлею людьми, необхідно якомога раніше розпочинати проводити профілактичну роботу, яка починається з культури безпеки. Важливо використовувати різні форми і методи профілактичної роботи з дітьми молодшого шкільного віку, які зможуть сформувати свідомість дітей щодо їхньої безпечної поведінки.
ОСОБЛИВОСТІ СПІЛКУВАННЯ З ДІТЬМИ МОЛОДШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ ПРО КУЛЬТУРУ БЕЗПЕКИ
10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров’я щороку нагадує про важливість психологічного благополуччя, що особливо актуально в Україні, де через війну все більше людей потребують підтримки. Турбота про ментальне здоров’я починається з простих речей: достатнього сну, фізичної активності та збалансованого харчування. Ментальне здоров'я безпосередньо впливає на якість життя людини в багатьох аспектах, тому нехтування ним може призвести до серйозних наслідків.
Значна частина учасників освітнього процесу має складнощі ментального здоров’я та потребує додаткової підтримки. Рання діагностика та втручання є вирішальними для успішного лікування психічних розладів у дітей, адже недостатня увага до цих проблем може спричинити серйозні наслідки в дорослому віці, такі як порушення соціалізації, низька академічна успішність і підвищений ризик суїциду. Саме тому, такою важливою є обізнаність педагогів щодо проблем ментального здоров'я здобувачів освіти.
Раннє виявлення проблем ментального здоров'я здобувачів освіти
«Профілактика булінгу (цькування) в закладах освіти як шлях для створення безпечного освітнього середовища»
Наразі надзвичайно гостро постає проблема агресивних проявів у міжособистісних стосунках учнівської молоді. Особливого розповсюдження набувають прояви систематичної, довготривалої агресії одних учнів по відношенню до інших. Такі насильницькі дії шкодять фізичному та психічному здоров’ю всіх сторін. Створення та підтримка безпечного освітнього середовища в закладі освіти допоможе в вирішенні питання булінгу, забезпечить комфортну міжособистісну взаємодію, емоційне благополуччя учнів, педагогів та батьків, відсутність будь-яких проявів насильства, наявність достатніх ресурсів для їх запобігання, дотримання прав і норм фізичної, психологічної, інформаційної та соціальної безпеки учасників освітнього процесу. Профілактика булінгу
«ПЕРЕВАГИ ТА НЕБЕЗПЕКИ ІНТЕРНЕТУ ДЛЯ ДІТЕЙ З ОСОБЛИВИМИ ОСВІТНІМИ ПОТРЕБАМИ»
З розвитком технологій та доступністю інтернету діти стають все більш активними користувачами цього середовища. Однак разом з безліччю можливостей, які надає інтернет, з'являються й загрози для безпеки дітей. Вплив інтернету на психологію дитини є важливою та актуальною темою, яка потребує серйозного розгляду. Онлайн середовища стають все більш доступними та привабливими для дітей, але водночас можуть мати негативний вплив на їх психіку та емоційний стан. Правильне виховання та навчання дітей безпечному користуванню інтернетом є надзвичайно важливою запорукою їхньої безпеки та захисту від потенційних загроз.
«ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА ДІТЕЙ В УМОВАХ ВІЙНИ: РОБОТА ЗІ СТРЕСОМ»
✅ Сьогодні в умовах війни в Україні відбуваються кардинальні зміни. Під час війни ми можемо *відчувати стрес* та глибокі переживання, страх, тривогу, як за себе, так і за близьких та рідних. Відчувати все це в той час, коли навколо вас бойові дії, а країна в стані війни з агресором, — це нормально.
✅ *Робота зі стресом* - це комплекс дій, спрямованих на зниження негативних впливів стресу на психічне та фізичне благополуччя людини, яка *має на меті навчити людину ефективним способам управління і регуляції своїми емоціями у стресових ситуаціях*.
🔸 Розвиток резильєнтності - важливий складник у протистоянні дії стресорів.
🔸 Модель психосоціальної допомоги дітям у навчальних закладах.
🔸 Симптоми та інструменти подолання стресу у дітей та дорослих.
🔸 Поради для батьків та педагогів у процесі подолання наслідків впливу надмірного стресового чинника.
💛💙 З думкою про вас колектив Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти.
ПРОФІЛАКТИКА КІБЕРБУЛІНГУ
На осінніх канікулах відбулася зустріч з педагогами з профілактики професійного вигорання. Тренінг для педагогів «Створи собі сам свою найкращу осінь!»
Мета тренінгу: профілактика сезонної депресії, або осінньої хандри. Формування адекватної філософії та системи цінностей, які підтримають цілісність, здоров’я і позитивний емоційний стан під час всієї осені.
ЯК ПЕДАГОГ(-ИНЯ) МОЖЕ ВИЯВИТИ ДОМАШНЕ НАСИЛЬСТВО НАД ДИТИНОЮ В УМОВАХ ДИСТАНЦIЙНОГО НАВЧАННЯ? Рекомендації
Щорічно в УКРАЇНІ з 25 листопада до 10 грудня включно, проводиться ВСЕУКРАЇНСЬКА АКЦІЯ «16 ДНІВ ПРОТИ НАСИЛЬСТВА»
🔴 Мета акції – привернення уваги суспільства до проблем подолання насильства у сім’ї, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок.
🔔 Проблема насильства над дітьми свідчить про необхідність ретельного вивчення й розробки профілактичних заходів, спрямованих на її вирішення, оскільки діти є найбільш незахищеною, найуразливішою й майже повністю залежною від дорослих частиною суспільства.
📌 Шістнадцятиденний період кампанії охоплює наступні важливі дати:
25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок
1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом
2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством
3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями
5 грудня – Міжнародний день волонтера
6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі
10 грудня – Міжнародний день прав людини
🔰 Шановні колеги! В рамках міжнародної акції «16 днів проти насильства»
🔴 ГАРЯЧІ ЛІНІЇ психологічної допомоги та підтримки
В рамках міжнародної акції «16 днів проти насильства». 📌 Пропонуємо АЛГОРИТМ подолання насильства щодо дитини: координація дій. У разі виявлення факту домашнього насильства щодо дитини уповноважений керівником закладу освіти спеціаліст (фахівець) з числа працівників даного закладу здійснює наступні дії:
КРОК 1 Забезпечує надання медичної допомоги (у разі потреби).
КРОК 2 Фіксує інформацію в журналі реєстрації фактів виявлення (звернення) про вчинення домашнього насильства та насильства за ознакою статі (Додаток 3 до Постанови КМУ № 658 від 22 серпня 2018 року).
КРОК 3 Протягом доби за допомогою телефонного зв’язку та/або електронної пошти інформує:
• уповноважений підрозділ органу Національної поліції;
• службу у справах дітей.
КРОК 4 Організує роботу практичного психолога та/або соціального педагога з постраждалою дитиною.
🎯 З 19 по 25 травня відбудеться НАЦІОНАЛЬНИЙ ТИЖДЕНЬ БЕЗБАР’ЄРНОСТІ.
✏️ В цей день важливо ПРИВЕРНУТИ УВАГУ педагогів, учнів, батьків і всіх працівників освітньої сфери до того, як наші слова, вчинки та рішення впливають на формування інклюзивного та безпечного середовища.
🟩🟦 Безбар’єрність у закладі освіти — це не лише про фізичний доступ до кабінетів чи наявність пандусів. Це, передусім, про атмосферу прийняття, поваги, рівних можливостей та взаємної підтримки.
📌 У нагоді стане «Довідник безбар’єрності» — практичний посібник із коректної комунікації та побудови поваги у взаємодії з дітьми, підлітками та дорослими, які можуть мати інші потреби, досвід чи умови життя.
📚 У довіднику ви знайдете:
💬 як спілкуватися без стигматизації та дискримінаційних фраз;
💠 пояснення важливих понять: інклюзія, залучення, толерантність, універсальний дизайн;
📅 "Безбар’єрний календар" — як делікатно відзначати події у школі й чому деякі фрази можуть бути образливими;
👨👩👧👦 поради для шкільних психологів, педагогів, асистентів вчителів, класних керівників.
📌 Також, радимо до перегляду, освітній серіал «Безбар’єрна грамотність», у якому принципи безбар’єрності пояснюються на прикладі життєвих ситуацій.
👩🦽Безбар’єрність — це культура взаємоповаги, що виховується з дитинства. Тому саме освіта — ключ до змін.
📗📘📙 Запрошуємо долучитися до Тижня: проведіть бесіди, інтерактивні заняття, години спілкування, тренінги чи акції під гаслом #тиждень_безбарєрності
Методичні матеріали «Перший всеукраїнський урок про інклюзивність» підготовлено студією онлайн-освіти EdEra в межах комунікаційної кампанії «Діти як діти», яка створена Радницею-уповноваженою Президента України з прав дитини та дитячої реабілітації Дарʼєю Герасимчук у партнерстві з ЮНІСЕФ.
Перший всеукраїнський урок про інклюзивність
💡 Наразі Інтернет став невід’ємною частиною життя сучасної людини. Але на жаль можливості цифрових технологій також посилюють ризики вчинення злочинів стосовно дітей, втягнення неповнолітніх у злочинну діяльність, може призвести до формування Інтернет-залежності.
⚠️Саме тому профілактичні заходи є вкрай важливими для забезпечення безпеки дітей та молоді. Вони допомагають запобігти негативним наслідкам, таким як шкідливі звички, протиправна поведінка та ін.
💙💛 РЕКОМЕНДУЄМО для використання у роботі з учасниками освітнього процесу в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «ТИ ЯК?»
🔵 Іноді так хочеться допомогти небайдужій нам людині потурбуватися про себе!
🔵 Але як надихнути звернутися до фахівця з ментального здоров’я, щоб не тиснути та не відштовхнути?
🔵 Найперше старайся не давати рекомендацій, не казати нічого на кшталт «візьми себе в руки».
🔵 Просто будь поруч та підтримуй. А щоб підготуватися до важливої розмови про ментальне здоров’я, дивись поради в каруселі 👉
⚠️Саме зараз особливо важливо посилити превентивну роботу з дітьми та молоддю, аби запобігти ризикам, що можуть виникати як у реальному житті, так і в онлайн-просторі. ❗️ Безпека дітей — спільна відповідальність дорослих!
Літо — це час відпочинку та нових вражень. Але в умовах воєнного стану канікули набувають і нового змісту — питання безпеки виходить на перший план.
☝️ Особливої уваги потребує проведення заходів, спрямованих на профілактику підліткової злочинності та правопорушень.
ВАЖЛИВО, щоб діти та підлітки:
- знали свої права й вміли їх захищати;
- усвідомлювали відповідальність за власні дії; отримували підтримку в ситуаціях ризику чи життєвих труднощів.
📚 Пропонуємо для використання в роботі відеоролики створені фахівцями КЗ ДНМЦ ПС «Здійснення превентивних заходів серед дітей щодо втягнення неповнолітніх у злочинну діяльність в літній період».