IGANDEA (erronkak)

Saio honen helburu nagusia prposatutako erronka desberdinak egiten saiatzea izango da, horretarako material gutxi beharko duzue. Erronka ugari daude, batzuk erraz lortuko dituzuenak eta beste batzuk ia ezinezkoak direnak; baina gogoratu garrantzitsuena saiatzea dela!!! Hasieran, beroketa bezala pare bat bideo dituzue, eta amaieran malgutasun saio bat egitea proposatzen dizuegu. Gogor saiatu!!

BEROKETA

Beroketa musikarekin

Beroketa dinamikoa

Familian egiteko ariketak 1

Familian egiteko ariketak 2

ERRONKAK

Materiala: zapatilla 1

Materiala: komuneko papera (8 rollo)

Materiala: folio 1, plastikozko katilu edo edalontzi 1, pilota txiki 1, baloi 1

***Ariketa batzuetan segurtasun neurriak zaindu

Materiala: komuneko papera (4 rollo)

Materiala: komuneko papelaren barruko hodia

Video.Guru_20200325_143126128.mp4

Kamixeta kendu!!

Materiala: komuneko papela

Materiala: ping-pong pilotak

Materiala: etxeko hainbat material

Materiala: etxeko hainbat material

GAITASUN FISIKOA HOBETZEKO EGUN BAKOITZERAKO ERRONKA BAT

#01EgunekoErronka.mp4

1.eguna

#02EgunekoErronka.mp4

2. eguna

#03EgunekoErronka.mp4

3. eguna

#04EgunekoErronka.mp4

4. eguna

#05EgunekoErronka.mp4

5. eguna

#06EgunekoErronka.mp4

6. eguna

#07EgunekoErronka.mp4

7. eguna

#08EgunekoErronka.mp4

8. eguna

#09EgunekoErronka.mp4

9. saioa

#10EgunekoErronka.mp4

10. saioa

#11EgunekoErronka.mp4

11. erronka

#12EgunekoErronka.mp4

12. erronka

#13EgunekoErronka.mp4

13. erronka

#14EgunekoErronka.mp4

14. erronka

#15EgunekoErronka.mp4

15. erronka

#16EgunekoErronka.mp4

16. erronka

GORPUTZ ADIERAZPEN ERRONKAK

MALGUTASUNA

Luzaketa ariketak (10 min)

Yoga (18 min)

Page updated

Google Sites

Report abuse