Krav Maga e Difesa Personale

Il corso di Krav Maga e difesa personale è pensato per chi desidera sentirsi più sicuro, migliorare la propria consapevolezza e acquisire strumenti concreti per affrontare situazioni di rischio.

Il programma si basa su metodologie ''Korean System Defense'' e ''Krav Maga'', adattate a un contesto accessibile ai principianti. 

Il corso si basa su preparazione fisica, difesa da armi, punti vitali e gestione delle emozioni e dello stress nel momento dell'aggressione.

Durante le lezioni si lavora anche su tecniche di liberazione da prese, gestione della distanza e situazioni di aggressione, con esercizi pratici e progressivi.