Difesa Personale ju jutsu

Il corso di Difesa Personale Ju Jutsu introduce alle tecniche fondamentali di difesa personale ispirate alla tradizione del Ju Jutsu. Durante le lezioni si apprendono movimenti semplici ed efficaci per gestire situazioni di aggressione, lavorando su controllo, equilibrio e coordinazione.

L’allenamento comprende tecniche di liberazione, leve articolari, proiezioni e gestione della distanza, adattate a diversi livelli di esperienza. Il corso è aperto a tutti e non richiede una preparazione atletica specifica.

Le lezioni si svolgono in un ambiente serio e collaborativo, con particolare attenzione alla sicurezza e alla corretta esecuzione delle tecniche.