Kick Boxing

Il corso di Kick Boxing migliora la forma fisica con allenamenti dinamici che aumentano forza, resistenza e agilità.
Si imparano le tecniche di combattimento di base (pugni, calci e combinazioni) lavorando su sacco, colpitori e con esercizi a coppie.
È previsto anche sparring leggero e controllato, per mettere in pratica ciò che si è imparato in modo sicuro e graduale.

Un corso adatto a tutti, dai principianti ai più esperti.