14 a 20 de Julho

14 a 20 de Julho

12 minutos:

10x goblet squat 

10x push ups 

10x dumbbell snatch 

30s prancha 

Quantas voltas?

Resultados:

Claudia Jorge- 5 voltas + 10 push ups 

Vera- 5 voltas + 8 s prancha 

Margarida Martins- 6 voltas 

Matilde Silva- 8 voltas 

Iolanda Serpa- 7 voltas 

Sónia Rosa - 8 voltas

Margaret - 7 voltas + 10 goblet squat + 10 push ups + 10 dumbbell snatch