Feldenkrais
Ritorno
ピアノ奏者の
フェルデンクライス
リトルノ
Embedded Files
練習しているのに、音が変わらない。
力を抜きたいのに、抜き方がわからない。
弾くたびに、肩や腕が痛くなる。
私自身も、30年以上そうでした。
フェルデンクライスと出会い、
小さな動きで体を感じ直す。
「あれ、こう動けるんだ」と気づく。
気づくたびに、選択肢が増えていく。
体も、心も、自由になっていく。
その体験から確信しました——
フェルデンクライスは、
より良く在りたいすべての人のためにある、と。
小さな動きで、体が目覚める。
フェルデンクライスメソッドは、
ゆっくりとした小さな動きを通して
体の感覚に意識を向ける身体教育法です。
がんばらなくていい。
正解を探さなくていい。
感じるだけで、十分です。
動きに注意を向けると、
脳に新しい情報が届きます。
気づいた瞬間から、体はゆるみ始めます。
変えようとしなくても、
気づくだけで変わっていく。
それがフェルデンクライスの面白さです。
ATMをやってからピアノを奏でると——
聴覚や指先の触覚がかなり冴え、
体の中が浄化され、
なめらかにしなやかに指が動きます。
だれにでもできる。
どんな年齢でも。
子供のような好奇心と喜びを取り戻せる。
参加者の声
(ご参加いただいた皆さまの声の一部をご紹介します）
✦ オンラインATMレッスン
N.N. さん
手足はそれぞれ「生きている」と感じられました。
今まで他人の体で生きていたのでは？と思うくらいに。
ATMレッスン後はまどろんでいるような気持ち良さで、
同じ景色なのに見え方が違う。
宇宙にいって地球を見ている感じ。
私自身を楽しんでいます。
✦ ワークショップ
A.Y. さん
視界が広がり、部屋が明るく感じられました。
慢性化していた背中上部の痛みや重さがゼロになりました。
年齢的にも、からだへの諦めがあったのですが——
自分で変えていける、と気づきました。
T.A. さん
ATMをすると体が軽くなるだけでなく、
心まで軽くなることを実感しています。
ハノンを弾かなくても指がよく動き、
スケールをこけずに弾けました。
✦ Sound & Soma Piano Lesson
A.Y. さん
動きの中で、肩甲骨・鎖骨・頭など、
からだ全体が連動していることに気づきました。
「触れて」初めて鎖骨の存在を感じた瞬間、
「自分のからだを愛おしく思う」という感覚が生まれました。
何十年も気づいていなかった自分のからだへ——
ごめんなさいという気持ちも。
T.A. さん
体が脱力できることで、ピアノの弾き方が変わる——
ということが、体を通してわかりました。
ATMでピアノの弾き方に変化が起きることを、
実感として体験できたことが一番の収穫です。
✦ Sound & Soma Session
K.S. さん
詰まっていた感覚が抜けて、体の中に空間ができた爽快感。
心が穏やかに落ち着いて、イライラしない。てきぱき動ける。
体さんがワクワクしている。
このセッションを一言で表すと——「幸せ」
T.M. さん
「こうなりたい」と「こうありたい」は違う。
「こうありたい」は自分の内側を育てること。
ゴールを探さなくてもいい——
そう気づいて、心の平和と静寂を得ることができました。
このセッションを一言で表すと——「つながり」
自分とつながるための。
こんな方へ
・練習しているのに音が変わらない
・上達が感じられない、伸び悩んでいる
・力を抜きたいのに、抜き方がわからない
・弾くと肩・腕・腰のどこかが痛い
・もっと自由に、のびのびと音楽を楽しみたい
・心と体の調和から、演奏を変えたい
あなたに合った学び方を
◆ まずは体験する
⦿対面ATMレッスン（所沢・近日開催予定）
毎月第1火曜日 サウンドベーネにて
60分｜1名4,000円・2〜3名各3,000円・4名以上各2,500円
⦿2026年9月～池袋、神奈川でもワークショップ開催（近日募集）
⦿2027年8月よりFIレッスンも開始予定
最新日程はこのHP、Instagram @pf_sachi にて告知
◆ 深く探求する
フェルデンATM＋ピアノ個人レッスン
日本唯一の探求型レッスンスタイル
心と体を深くゆるめ癒す2時間
本来の自分に還る静かなひととき
◆ ピアノを再開したい方、体の使い方から学び上達したい方
・ピアノレッスン・フェリチタ問合せ
◆ ヒーリング即興ピアノ
眠れない夜に、心を浄化したいときに。
癒しと浄化の生ピアノによる即興演奏を
ショート動画：毎日21:00
長尺動画：毎週金曜日22:00
YouTubeで配信中
Page updated
Google Sites
Report abuse