evas yoga

Välkommen till evas yoga! 

Klasser online i yogastudio & sommaryoga utomhus. Privatyoga efter önskemål, individuellt & grupp.

Aktuellt

LymfYin lördagsklasser kl 9.30 - 10.30 startar 17/10
på yogastudion Yogaheart, Richertsgatan 8 Göteborg
Bokas här: yogaheart.nu

Hösten 2026

• Yin yoga online
  Torsdagar kl 19 - 20.15
  Skapa en ostörd plats hemma, ha ett skönt underlag med filtar och kuddar (gärna soffdynor) till hands - allt för att göra det bekvämt och avlastande för kroppen under positionerna.
  Passen fokuserar på yin yoga och har inslag av sensing yoga.
  Zoomlänk och spellista skickas efter anmälan. 

20/8 - 29/10 - 10 gånger (ej 17/10)
Kostar 1600:-
Epassi gäller.
Anmälan till evas.yoga@telia.com

• Sensing  i september online,  kurs 
  Söndagar kl 18 - 19.15 
  Sensing, den mjuka och skonsamma rörelseformen. Enkla rörelser som utförs med närvaro och inkännande på kroppens villkor. Under kursen utforskas olika tekniker som mjuka vridningar, lirkanden, gungande och spiralande rörelser som är välgöranden för vår fascia. Bra för stela och spända kroppar och för att komma ned i varv.Olika teman och olika sensingformer, tex Sensin Yin är med i kursen. (Jag har inte med fasciella manövrar).
  Zoomlänk och spellista skickas efter anmälan.
  
  

• Lymfyin på yogastudion Yogaheart
  Lördagar 9.30 - 10.30. Start 17/10
  Yin yogapositioner kombineras med självmassage och andningstekniker, tekniker och övningar för att öka lymfflödet i kroppen. Ett ökat lymfflöde gynnar hälsan på många olika sätt, som til exempel att immunsystemet får en boost, tyngdkänsla och svullnad i framförallt nedre delen av kroppen minskar. Minskad trötthet och mindre huvudvärk  också positiva effekter när lymfan flödar bättre.

Bokas på yogaheart.nu

Kommande

• LymfYin online, kurs.
  Fyra söndagar kl 18 - 19.15
  
  I denna kurs kombineras självmassage, andningstekniker och yin yoga, vilket är bra tekniker för att öka lymfflödet i kroppen. Ett ökat lymfflöde gynnar hälsan på många olika sätt, som til exempel att immunsystemet får en boost, tyngdkänsla och svullnad i framförallt nedre delen av kroppen minskar. Minskad trötthet och mindre huvudvärk  också positiva effekter när lymfan flödar bättre.
  Även länk till inspelade pass på Youtube efter avslutad kurs!
  Zoomlänk och spellista skickas efter anmälan.
  Kursen kostar 800:-
  Epassi gäller.
  Anmälan till evas.yoga@telia.com
  
  

• Sensing Yoga online.
  På den digitala plattformen Makalösa Mammor https://www.makalosamammor.se