evas yoga

Välkommen till evas yoga! 

Klasser på ABF, online, inomhus & utomhus
Privatyoga efter önskemål, individuellt & grupp.

Aktuellt 

👍Extragrej! Sensing yoga online 4/12 och11/12 kl 19-20.15
maila evas.yoga@ telia.com eller sms:a 0739919265 för zoomlänk och swishnummer. 120:-/pass

Våren 2026

15/1 start yin yoga torsdagar kl 19 - 20.15 - online, mer info nedan under höstkurserna

Söndagar i februari Sensing yoga kl 18 - 19.15 - online, mer info nedan under höstkurserna

Hösten 2025

• Yin yoga online
  Torsdagar kl 19 - 20.15
  Skapa en ostörd plats hemma, ha ett skönt underlag med filtar och kuddar (gärna soffdynor) till hands - allt för att göra det bekvämt och avlastande för kroppen under positionerna.
  Passen fokuserar på yin yoga och har inslag av sensing yoga.
  Zoomlänk och spellista skickas efter anmälan.
  10 gånger kostar 1800:-
  4/9 - 6/11
  Epassi gäller.
  Anmälan till evas.yoga@telia.com

• Sensing  online,  kurs 
  Fyra söndagar i september kl 18 - 19.15
  Sensing, den mjuka och skonsamma rörelseformen. Enkla rörelser som utförs med närvaro och inkännande på kroppens villkor. Under kursen utforskas olika tekniker som mjuka vridningar, lirkanden, gungande och spiralande rörelser som är välgöranden för vår fascia. Bra för stela och spända kroppar och för att komma ned i varv.Olika teman och olika sensingformer, tex Sensin Yin är med i kursen. (Jag har inte med fasciella manövrar).
  Zoomlänk och spellista skickas efter anmälan.
  Kursen kostar 800:-
  7/9 - 28/9
  Epassi gäller.
  Anmälan till evas.yoga@telia.com
  
  

• LymfYin online, kurs.
  Fyra söndagar i oktober kl 18 - 19.15
  I denna kurs kombineras självmassage, andningstekniker och yin yoga, vilket är bra tekniker för att öka lymfflödet i kroppen. Ett ökat lymfflöde gynnar hälsan på många olika sätt, som til exempel att immunsystemet får en boost, tyngdkänsla och svullnad i framförallt nedre delen av kroppen minskar. Minskad trötthet och mindre huvudvärk  också positiva effekter när lymfan flödar bättre.
  Även länk till inspelade pass på Youtube efter avslutad kurs!
  Zoomlänk och spellista skickas efter anmälan.
  Kursen kostar 800:-
  5/10 - 26/10
  Epassi gäller.
  
  

• Yin Yoga - på ABF Alingsås
  Varannan måndag fem gånger.
  Start den 1/9
  kl 18.30 - 20.00
  Anmälan sker till ABF: 0322 - 190 70   
  Epassi gäller ej.
  
  

• Sensing Yoga online.
  På den digitala plattformen Makalösa Mammor https://www.makalosamammor.se