Om evas yoga

Jag som driver evas yoga heter Eva Rundberg och bor i Alingsås.
Yogan har funnits med mig sedan många år tillbaka, jag har utövat många olika yogaformer sedan slutet av 1970 (!)-talet och utbildat mig både i Sverige och i Indien. 

År 2014 beslutade jag mig för att utbilda mig till yin yogalärare. Blev helt fast efter den första utbildningsdelen och kände "detta är så bra - det måste jag bara sprida" och startade direkt med att hålla klasser, både på gym och yogastudio. Under och efter yin yogautbildningen, på 200 timmar, har jag sedan undervisat i yin yoga minst två gånger/ vecka. Jag har också vidareutbildat mig inom andra lugna yogaformer såsom restorative yoga och yoga nidra, undervisat på yogaresa till Marocko och anordnat retreats och workshops.
På somrarna håller jag mycket uppskattad yin yoga utomhus, på Ollestad Gård vid Norra Sämsjön. 

Under 2021 upptäckte jag sensing yoga och har utbildat mig i Sensing Hathayoga, 200 timmar.  Av bara farten har jag också gått en 100-timmars utbildning mer terapeutisk Sensing Yoga, för att sedan även komplettera med Sensing Yin. Faktiskt har jag även nu  känslan av att "detta är så bra - det måste jag bara sprida!" Med naturliga tekniker och medvetna rörelser på kroppens villkor, med tid för att känna in/ känna av,  uppmärksammas sensing yoga- och rörelser mer och mer. Under våren 2023 genomförde jag också en terapeutiskt inriktad fortsättningskurs - Sensing Fördjupning. Allt hänger ihop och tack vare intresset för, och fördjupade kunskaper inom, vår fascinerande fascia har jag också intresserat mig för kroppens lymfsystem. Jag kombinerar yinpositioner med självmassage och andningstekniker som främjar lymfflödet. En annan spännande längre utbildning jag avslutade juni 2024  är somatisk yogalärarutbildning med Anja Bergh, en koppling till det somatiska och fysiologiska - delar av yogan som jag verkligen gillar att fördjupa mig i och att förkroppsliga under medveten närvaro.

Mitt yrkesliv utanför yogan innebär arbete med hälsofrågor, mer specifikt sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter, jag är barnmorska, vårdlärare och arbetar som utvecklingsledare. De anatomiska, fysiologiska och pedagogiska grundkunskaperna har jag mycket stor användning för i arbetet som yogalärare. Jag är hbtq-diplomerad och strävar efter att de som kommer på mina klasser ska känna sig inkluderade och jag tänker på att alltid ge instruktioner på ett normmedvetet och inkluderande sätt. 

Jag tycker mycket om att specialdesigna pass utifrån önskemål - både till enstaka personer och grupper.