ESSENTAL OIL - PEPPERMINT

Essential oil peppermint merupakan produk essential oil atau minyak atsiri dengan aroma mint yang dapat menjaga imunitas tubuh. Produk essential oil peppermint termasuk produk yang paling banyak disukai dan dipakai oleh masyarakat.

Pada umumnya, minyak atsiri peppermint digunakan sebagai penyegar mulut karna bisa mencegah nafas tak sedap. Namun peppermint mengandung senyawa yang bermanfaat bagi imun tubuh.

Tentang Essential Oil Peppermint

Tanaman peppermint merupakan bagian dari keluarga tanaman mint. Peppermint juga merupakan herbal beraroma yang dapat dimanfaatkan sebagai aromaterapi. Tanaman ini biasanya ditemukan di daerah Amerika Utara dan Eropa.

Peppermint merupakan persilangan antara spearmint dan watermint. Menthol dan menthone merupakan senyawa utama yang terkandung di dalam peppermint essential oil.

Banyak produk peppermint essential oil yang ada di pasaran mengandung campuran lain, jadi pilihlan produk essential oil yang memiliki kandungan minyak peppermint murni dan tidak ada kandungan lain, sehingga kemurniannya 100%.

Sifat yang terkandung dalam peppermint diantaranya yaitu antimikroba, antivirus, dan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan dan membantu dalam penyembuhan penyakit.

Cara Penggunaan Essential Oil Peppermint

Minyak atsiri peppermint bisa kamu gunakan dengan cara topikal, dihirup langsung melalui botol, atau diuapkan menggunakan diffuser. Penggunaan dengan cara topikal harus mencampurkan terlebih dahulu Essential oil peppermint dengan carrier oil, seperti almond oil, avocado oil, virgin coconut oil, dsb.

Proses pengenceran dengan mencampurkan dengan carrier oil penting dilakukan untuk menghindari iritasi pada kulit, apabila kulit kamu ternyata sensitif jika terkena essential oil secara langsung.

Peppermint essential oil dapat dimanfaatkan menggunakan diffuser. Perbandingan yang dapat kamu pakai adalah 2 -3 tetes essential oil peppermint setiap 100 ml air.

Men-diffuse essential oil hanya disarankan selama 4 jam, jadi berikan jeda selama 2 jam untuk menggunakannya kembali. Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak atsiri peppermint kedalam air hangat ketika mandi untuk memberikan kesegaran dan ketenangan ketika menghirup uapnya.

Manfaat Essential Oil Peppermint

Tanaman mint termasuk kedalam tanaman obat, jadi minyak atsiri peppermint bisa membantumu dalam meringankan penyakit seperti IBS (Irritable Bowel Syndrome), mual, pilek, flu, sakit kepala, mengurangi rasa gatal, dan yang lainnya. Berikut adalah beberapa gangguan kesehatan yang dapat diatasi dengan essential oil peppermint :

1. IBS (Irritable Bowel Syndrome)

Menurut penelitian, minyak atsiri peppermint dapat membantu menyembuhkan masalah pencernaan terutama untuk penderita IBS dan gangguan pencernaan lainnya. IBS adalah gangguan pencernaan yang terjadi pada usus besar, bisa menyebabkan kembung, bab tidak teratur, kram perut, diare, dan lain sebagainya.

Efek yang diberikan oleh peppermint dapat mengaktifkan saluran anti nyeri pada usus besar. Hal tersebut dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan usus.

2. Mengurangi Rasa Mual

Rasa mual memang sering menimbulkan rasa tidak nyaman. Penyebab mual bukan hanya karena perut kembung dan masuk angin, namun juga dialami oleh pasien setelah menjalani operasi. minyak atsiri Peppermint bisa digunakan untuk mengurangi rasa mual tersebut dengan cara dihirup.

Peppermint juga bisa mengurangi rasa mual yang dialami oleh wanita hamil di pagi hari atau biasa disebut dengan morning sickness. Namun perlu diperhatikan untuk penggunaan minyak atsiri peppermint pada wanita hamil harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Kondisi setiap ibu berbeda, namun peppermint essential oil dapat memberi efek relaksasi dan membantu dalam mengurangi rasa mual.

3. Membantu Mengurangi Sakit Kepala

Peppermint Essential Oil bisa membantu dalam mengurangi sakit kepala. Sifat peppermint yang menenangkan dipercaya oleh masyarakat dalam membantu mengurangi sakit kepala. Peppermint bisa membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh serta membuka saluran sinus sehingga oksigen akan mengalir langsung ke otak.

Dalam mengurangi sakit kepala, minyak peppermint dapat kamu gunakan dengan cara dicairkan terlebih dahulu dengan carrier oil lalu oleskan serta pijat lembut pada kedua pelipis dan dahi.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan cara uap dengan diffuser atau teteskan essetial oil peppermint ke dalam baskom berisi air hangat lalu hirup uapnya selama 1 – 2 menit. Cara lainnya bisa juga dengan meneteskan essential oil ke dalam bak mandimu.

4. Mengurangi Rasa Gatal

Rasa gatal yang sering ditimbulkan akibat gigitan serangga memang sangat menganggu. Studi menjelaskan bahwa minyak atsiri peppermint digunakan untuk mengurangi rasa gatal yang ditimbulkan oleh gigitan serangga atau alergi.

Kandungan menthol di dalam minyak atsiri peppermint yang dapat membantu hal tersebut. Kamu bisa mencampurkan minyak atsiri peppermint dengan carrier oil dan oleskan pada bagian kulit yang gatal.

5. Melegakan Saluran Pernapasan

Dengan menghirup minyak atsiri peppermint dapat mengobati SINUS, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa peppermint dapat membantu dalam membuka saluran pernapasan, membersihkan lendir serta melegakan hidung tersumbat. Selain itu, dengan menghirup aroma peppermint dapat membantu mengurangi tenggorokan yang gatal.

Sifat antimikroba, antioksidan dan antivirus yang terkandung dalam minyak atsiri peppermint dapat membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan. Kamu bisa men-diffuse minyak atsiri peppermint jika mulai ada tanda pilek seperti hidung tersumbat, tenggorokan gatal, dan kepala terasa berat.

6. Perawatan Rambut

Selain untuk mengatasi mual, pusing, mengurangi rasa gatal, dan hal lain yang sudah disebutkan, essential oil peppermint juga bisa digunakan untuk perawatan rambut. Tentunya rambut adalah mahkota tidak hanya untuk wanita tapi juga pria.

Ketika rambut terawat dan sehat, tingkat percaya diri juga akan meningkat. Mengaplikasikan peppermint essential oil pada kulit kepala bisa mendorong pertumbuhan rambut dan menjadikan kulit kepala sehat.

Tidak heran jika kamu sering menemukan kandung peppermint pada shampoo yang ada dipasaran. Karna peppermint dapat memberikan efek sejuk dan dan aroma yang segar untuk di kepala.

Selain itu juga peppermint dapat membersihkan ketombe, dan menstimulasi aliran darah. Kamu bisa menambahkan essential oil peppermint ke dalam shampoo atau mencampurkannya dengan carrier oil dan digunakan sebagai masker rambut.

7. Membantu Melawan Bakteri dan Virus

Manfaat yang bisa kamu dapatkan berikutnya dari penggunaan essential peppermint adalah perlawanan terhadap virus maupun bakteri. Sifat antimikroba yang ada pada peppermint dapat membantu dalam membersihkan udara dari bakteri dan virus.

Cara sederhana yang dapat dilakukan adalah dengan men-diffuse minyak atsiri peppermint dengan menggunakan diffuser. Lakukan kegiatan ini setiap saat, tapi berikan jeda 4 jam agar terjadi pertukaran udara.

Dengan menghirup udara melalui diffuser yang diteteskan minyak atsiri Peppermint juga dapat membantu dalam mengurangi gejala alergi.

Essential Oil Blend Untuk berbagai Kebutuhan

Selain cara penggunaan untuk keluhan yang sudah disebutkan di atas, peppermint essential oil juga masih mememiliki manfaat lain untuk berbagai kebutuhan kesehatan yang dikombinasikan dengan jenis essential oil lainnya.

Berikut adalah manfaat tambahan yang bisa kamu dapatkan bila mengkombinasikan esential oil peppermint dengan berbagai jenis essential oil lainnya :

1. Meningkatkan Fokus

Dalam menjalani aktivitas sehari hari, kamu sering kali kehilangan fokus. Hal tersebut bisa terjadi jika sudah terlalu lelah, kekurangan nutrisi, atau alasan lainnya. Untuk mengatasi dan membantunya, kamu bisa men-diffuse 2 tetes peppermint essential oil, 2 tetes cinnamon essential oil dan 1 tetes rosemary essential oil ke dalam diffuser yang kamu miliki.

2. Mengatasi Kelelahan

Aktivitas harian memang sering membuat badan menjadi lelah. Ketika lelah, tidur atau beristirahat sejenak bisa membantu dalam mengembalikan energi. Namun tidur membutuhkan waktu untuk mengembalikan energi tubuh.

Kamu bisa memasukan 6 tetes peppemint essential oil, 5 tetes rosemary essential oil, 4 tetes grapefruit essential oil dan 15 ml carrier oil ke dalam botol kaca gelap. Oleskan campuran tersebut pada bagian dada, bahu, dan bagian belakang leher. Campuran tersebut bisa menjadi alternatif mudah untuk mengatasi rasa lelah. dengan lebih depat.

3. Meredakan Sariawan

Peppermint Essential Oil juga dapat membantu mengatasi masalah mulut lainnya, yaitu sariawan. Kamu bisa berkumur menggunakan 100 ml air yang telah diteteskan 2 tetes peppermint essential oil dan 2 tetes clove bud essential oil setiap habis menggosok gigi.

4. Meredakan Nyeri Otot

Untuk kamu yang gemar berolahraga tentu pernah mengalami nyeri otot yang disebabkan oleh berbagai macam hal. Kamu bisa menggunakan campuran 4 tetes peppermint essential oil, 4 tetes ylang ylang essential oil, 3 tetes thyme essential oil, 3 tetes ginger essential oil, 1 tetes lemongrass essential oil dan 15 ml carrieri oil untuk meredakan nyeri otot tersebut. Oleskan pada bagian bagian yang sakit setelah melakukan aktifitas berat.

5. Shampoo Homemade

Shampoo buatan sendiri bisa menjadi alternatif untuk memiliki rambut yang sehat dengan cara alami karena campuran bahan kimia yang tidak terlalu banyak. Perbandingan bahan untuk membuat shampoo di rumah adalah 60 ml santan, 60 ml castile soap, 20 tetes peppermint essential oil, dan ½ sendok teh minyak almon atau minyak zaitun untuk rambut yang kering.

Penggunaan yang Aman

Minyak atsiri peppermint tidak untuk digunakan secara oral atau dikonsumsi, melainkan penggunan luar saja. Beberapa efek yang akan disebabkan dari penggunaan essential oil secara internal adalah mual, pusing hingga muntah.

Penggunaan minyak atsiri peppermint secara topikal atau sebagai aromaterapi bisa memberikan manfaat yang baik, tetapi jika penggunaannya berlebihan dengan dosis tinggi malah akan menjadi racun pada tubuhmu.

Pemilik hewan peliharaan juga harus memperhatikan penggunaan minyak atsiri peppermint karena bisa menjadi racun untuk hewan kesayangan. Hal penting lainnya yang perlu diperhatikan adalah kamu harus selalu mencampurkan minyak atsiri peppermint dengan carrier oil sebelum digunakan pada kulit untuk menghindari terjadinya iritasi.

Sebelum menggunakannya, cobalah melakukan test patch, yaitu mengoleskan sedikit campuran essential oil dan carrier oil ke kulit untuk mengetahui reaksinya. Selamat mencoba dan rasakan khasiatnya.