Je m’appelle Éric Le Bomin, coach sportif spécialisé en santé, bien-être et sports d’endurance.
J’accompagne des adultes et des sportifs dans une démarche de progression durable, fondée sur la compréhension du corps, l’adaptation continue et le respect des contraintes de la vie quotidienne.
Mon objectif n’est pas seulement de vous faire bouger, mais de vous aider à mieux vous connaître, à progresser en sécurité et à construire une pratique physique pérenne et autonome.
🎓 Une expertise fondée sur la formation et l’expérience
Je suis enseignant en Éducation Physique et Sportive et coach sportif, avec une formation solide en sciences du sport.
Depuis plusieurs années, je me forme en continu afin d’intégrer les connaissances actuelles en :
Entraînement et condition physique,
Prévention des blessures,
Respiration et gestion du stress,
Préparation mentale,
Accompagnement nutritionnel orienté santé et durabilité.
En parallèle de mon activité de coach, je suis également pratiquant en sports d’endurance (course à pied, trail, triathlon), ce qui me permet de relier la théorie à la réalité du terrain.
🧠 Une approche globale et individualisée
Chaque personne est différente.
C’est pourquoi mon accompagnement repose sur une approche globale, qui prend en compte :
Votre niveau et votre historique,
Vos objectifs (santé, bien-être, performance),
Vos contraintes personnelles et professionnelles,
Votre motivation et votre rapport à l’effort.
Le coaching ne se limite pas à l’entraînement physique. Il intègre également :
Le travail respiratoire,
Des conseils nutritionnels simples et durables,
Des outils de préparation mentale pour renforcer la régularité et la confiance.
🫁 Santé, autonomie et durabilité
Dans le cadre du coaching Santé & Bien-être, l’objectif est clair :
vous aider à retrouver ou maintenir une bonne condition physique, sans excès ni contraintes irréalistes.
Je privilégie :
La progressivité,
La prévention des douleurs et blessures,
La perte de poids durable lorsque cela fait partie de l’objectif,
La construction d’habitudes compatibles avec votre quotidien.
👉 Le but est que l’activité physique devienne un levier de mieux-être, pas une contrainte supplémentaire.
🏃♂️ Endurance et performance, avec du sens
Pour les sportifs engagés, j’accompagne également la préparation en sports d’endurance (course, trail, triathlon).
L’accompagnement repose sur :
Une planification structurée,
Une gestion raisonnée de la charge,
L’ écoute des sensations,
L’ adaptation permanente du programme.
La performance n’est jamais recherchée au détriment de la santé. Elle s’inscrit dans une logique de progression cohérente et durable.
📱 Un accompagnement moderne et structuré
Les accompagnements à distance s’appuient sur l’application Nolio, un outil professionnel permettant :
Le suivi des séances,
L’ analyse de la progression,
Des échanges réguliers,
Une meilleure autonomie du pratiquant.
Cet outil permet de proposer un coaching sérieux, personnalisé et efficace, même à distance.
🤝 Ma vision du coaching
Je considère le coaching comme un partenariat.
Mon rôle est de vous guider, de vous conseiller et de vous aider à faire les bons choix au bon moment, en tenant compte de votre réalité.
Progresser, ce n’est pas toujours en faire plus.
C’est souvent faire mieux, avec plus de cohérence et de régularité.
📩 Envie d’en savoir plus ?
Si vous souhaitez échanger sur votre projet, votre objectif ou simplement mieux comprendre l’accompagnement proposé, je vous invite à me contacter.
Chaque parcours commence par une discussion.