Coaching personnalisé à domicile et à distance pour rester actif, se remettre en forme, préserver son autonomie ou préparer un objectif sportif .
Coaching personnalisé à domicile et à distance pour rester actif, se remettre en forme, préserver son autonomie ou préparer un objectif sportif .
Je m’appelle Éric Le Bomin, coach sportif en service à la personne et enseignant en Éducation Physique et Sportive.
J’accompagne depuis plusieurs années des adultes et des seniors souhaitant rester actifs, préserver leur autonomie et progresser durablement, ainsi que des sportifs engagés en course à pied, trail , swimrun et triathlon.
Mon approche repose sur la progressivité, la prévention des blessures et l’adaptation aux contraintes de la vie quotidienne.
Je considère le coaching comme un partenariat.
Mon rôle est de vous guider, de vous conseiller et de vous aider à faire les bons choix au bon moment, en tenant compte de votre réalité.
Progresser, ce n’est pas toujours en faire plus. C’est souvent faire mieux, avec plus de cohérence et de régularité.
Je vous guide quels que soient vos objectifs :
Atteindre un objectif sportif .
Santé, remise en forme, perte de poids, prévention des blessures .
Conserver de l'autonomie et de l'équilibre ( seniors ) .
Renforcer votre motivation et la confiance en vous ( préparation mentale ) .
Comment débute l'accompagnement ?
✅ 3 étapes
✅ ETAPE 1 :
Chaque accompagnement commence par un bilan Forme et Santé et une séance découverte sans engagement ( offert ) afin de mieux comprendre votre situation et vos besoins :
Bilan impédancemétrie / Tests de postures statiques et dynamiques / tests de Force - souplesse / tests cardiovasculaires / habitudes de vie .
✅ ETAPE 2:
Une séance découverte ( offerte ) selon vos objectifs . Tester des exercices adaptés à votre profil . Répondre à vos questions .
✅ ETAPE 3 :
Choix de l'accompagnement : à l'issue de ces 2 premiers rendez-vous , vous êtes libre de vous engager dans un accompagnement ( santé - sportif / présentiel - distanciel ) ou de ne pas poursuivre.
⚠️ Aucun engagement n'est demandé avant cette étape .
L'objectif de ces 2 premières séances est de vous orienter vers la solution la plus adaptée à votre situation, sans pression, ni engagement .
Ma zone d'intervention ?
J'interviens sur l'ensemble de la presqu'ile Guerandaise ( La Baule , Pornichet , Le Pouliguen , Batz-sur-mer , Le Croisic, Guerande , Saint-andre-des-eaux , Saint-lyphard , La Turbale , Mesquer , Piriac ).
Témoignages de mes coachés ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Alexandrine B : Nous avons fait appel à Éric le Bomin pour des cours avec mon mari pour une remise en forme.
Tests complets / dossier remis à la suite .
Des séances personnalisées, complexes.
Eric est un vrai professionnel !
Je le conseille vivement aux personnes qui souhaitent réapprendre à aimer le sport .
Stéphanie B: Que du positif !!! Eric est un coach sportif à l'écoute de nos attentes et qui met en place des séances adaptées, variées et qui répondent aux objectifs que l'on se fixe ensemble. Il sait nous motiver et donner des conseils quand cela s'avère utile. Les séances sont dynamiques et les progrès sont là.
Je me sens mieux dans mon corps et progresse au fil des semaines.
Je recommande+++
Mélanie L: Eric est un coach très à l’écoute qui propose un bilan personnalisé très complet afin de proposer des entraînements adaptés à nos besoins et nos envies. Merci!
Romain B : Un coaching personnalisé , adapté et performant .
Éric est à l écoute de vos objectifs , soucieux de vous faire progresser en respectant votre corps , votre vie et vos motivation . Une expérience humaine incroyable .
Veronique B : Je me suis inscrite cette année à plusieurs courses moyenne distance avec du dénivelé et j'ai souhaité être accompagnée par un coach sportif. Mon objectif est d'être préparée physiquement pour ces courses et bénéficier des conseils et de l'expérience d'Éric notamment sur le volet nutrition.
À partir d'un bilan complet réalisé par ses soins, Éric m'a proposé une prépa adaptée à mon niveau et à mon objectif. Les séances hebdomadaires sont intenses et proposent des exercices variés et ludiques. On se prend vite au jeu et on a toujours envie de se dépasser.
N'hésitez pas à le contacter.
Romain S : Début de la collaboration avec Eric 3 mois avant le gros objectif de la saison en triathlon. D'un naturel épanoui sur le vélo et la course à pied, j'ai beaucoup plus de mal pour la natation. Le fait d'avoir demandé du soutien à Eric m'a permis de structurer mon entrainement natation et d'améliorer ma technique de nage. D'un point de vue factuel, c'est tout ce que je demandais. Mais je dois avouer qu'Eric a su me comprendre en prenant en compte mes traits de personnalité. Proposer plutôt que d'imposer, aménager le planning quand la fatigue est trop importante, écouter les craintes et les doutes, amener son expérience personnelle sans artifices et parler vrai.
Bref, que de progression et de positif à tirer de cette expérience.
Je ne serai jamais un grand nageur mais avoir réussi à me faire apprécier la piscine pendant ces 3 mois est déjà une sacrée prouesse !
Merci Coach !
patrick R : Eric a été déterminant pour moi dans la préparation de mon premier triathlon M (en moins de 6 mois et en partant de rien).Il a une expérience énorme dont plusieurs Ironmans, se tient en permanence au fait des dernières avancées dans la discipline et … est en plus très sympathique !Les programmes d’entraînement qu’il pousse via l’app Nolio sont adaptés et renouvelés si bien que chaque sortie est motivante.Toute cette expérience accumulée se retrouve aussi dans de nombreux conseils dans tous les domaines (nutrition, organisation, gestion de la course, choix du matériel, etc). Grâce à Eric, je me suis senti en confiance, j’étais prêt et j’ai finalement mieux performé que ce à quoi je m’attendais. Un grand merci à toi Eric de m’avoir ainsi lancé, je continue !
Damien C : Éric s est occupé de ma préparation pour triathlon de l Alpe d Huez 2025. Grand professionnel, passionné et pratiquant de très bon niveau, il a su s adapter par rapport aux objectifs, contraintes privées et pros. Le suivi a permis d adapter les contenus en fonction de la forme du moment. Cerise sur le gâteau, le résultat fut au dessus de l’objectif initial. Je recommande à 100 %.
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